生普和熟普哪個減肥效果好 普洱茶怎麼飲用最減肥
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普洱茶受很多喝茶人的喜愛,普洱茶分生普和熟普等品種,不過,同爲普洱,生普和熟普卻有很多方面的不同,生普和熟普哪個減肥效果好?普洱茶怎麼飲用最減肥?
因人而異。
熟普洱是人工發酵產生的,在發酵過程中會生成許多新物質,而且熟普洱益菌羣含量豐富,進入胃裏能在表層形成膜,對胃產生保護作用,且熟普洱性溫,相對生普對腸胃刺激小一些,但是每天喝會造成上火,尤其夏天,適合秋冬季減肥飲用。
生普洱性涼,味澀,對腸胃壁的刺激會比較大,不適合腸胃不好的人飲用,普洱茶富含豐富的茶多酚,茶多酚可以促進人體脂肪代謝,適當攝入可以減肥瘦身,食用過多會引起神經中樞興奮,從而導致入睡困難等失眠症狀,而且長期飲用會給肝腎代謝造成困難。
小貼士:減肥單靠喝茶是不夠的,還要有健康飲食習慣和運動。
1、飯前飲用普洱茶,可以清腸排毒,熟普洱熟茶可以空腹飲用,不會引起不適,而生普則不可以空腹飲用,會刺激腸壁,熟茶含大量微量元素及礦物質,長期飲用可以改善便祕,從而達到減肥效果。
2、飯後半小時喝普洱茶,可以加速食物消化分解以及吸收過程,而且還能解油膩。
3、全天候飲用普洱花茶,普洱加上玫瑰、茉莉、菊花等花茶一起沖泡燃燒脂肪的同時還能美容養顏。
飲用可隨個人喜好選擇。
蜂蜜可以潤腸通便、清除排毒,和熟普搭配在一起還可以增加風味,而熟普洱茶溫和的茶性和護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激,長期喝還有預防感冒的作用。
將沖泡好的普洱熟茶加入牛奶,製成奶茶,口感醇香絲滑,奶香更是十足。
菊花清熱解毒,普洱茶性溫和,用普洱茶葉和貢菊一起沖泡,功效更好,口感更加清爽,非常適合熱性體質者飲用。
生普茶餅大都以青綠色、墨綠色爲主,而熟普都以黑或紅褐色,有些則是暗金黃色,都是因爲熟普洱成堆發酵的緣故。
生普口感和綠茶的味道有一些相似,都是有輕微苦澀,聞起來帶茶葉的清香,而熟普會明顯回甘,聞起來則是發酵的陳香,部分熟普因爲沒掌握好發酵的能聞到一絲絲黴味。
生普泡出來的茶湯多爲黃綠色,存放時間越長,生普茶湯顏色在黃綠色的基礎上越深,而熟普茶湯多爲板栗色或者紅褐色,也是隨發酵程度顏色深淺有所不同。
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