保鮮膜減肥法管用嗎
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保鮮膜減肥法原理是,利用保鮮膜的低透氣性,提升局部體溫,增強熱量消耗。不過這種減肥原理解釋受到了不少人的質疑,不少人認爲包裹保鮮膜只是增加了水分排泄,並沒有提升脂肪分解速度,那麼保鮮膜減肥法到底管不管用呢?
利用保鮮膜較低的透氣性,讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最後達到減肥瘦身的效果。
網友體驗:包裹保鮮膜減肥後,皮膚表層有大量汗液,而且皮膚溫度比不包保鮮膜高。
運動過程中包保鮮膜減肥是不明智的。
該方法減掉的多是脂肪細胞中的水分,而不是脂肪,補充水分後體重就反彈了。而且由於運動血液循環加速,包裹上保鮮膜後,血管受到壓迫,特別是進行長時間跑步運動的時候,還容易引起靜脈曲張。
裹保鮮膜睡覺不僅不能減肥,還對健康有害。
裹保鮮膜睡覺不會增加脂肪燃燒分解,而且晚上睡覺包保鮮膜後,不僅壓迫血管影響舒適度,還會影響皮膚的呼吸作用,阻礙皮膚排泄。由於睡覺時間要持續7-8小時,排泄物在皮膚表層持續堆積,極易滋生細菌引起皮膚感染,所以通常也是不建議裹保鮮膜睡覺的。
保鮮膜減肥法減掉的是水分,不是脂肪,並不是太科學有效的減肥方法,如果想減肥,最好是運動+合理飲食,這樣才能真正瘦下來。
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