月經量少是怎麼回事 該如何調理呢?
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月經是女性健康的晴雨表,是反映卵巢功能、子宮環境等的重要標準,不少朋友還把它當成鑑定年輕和衰老的標準,女性一旦絕經,身體也就不再年輕了。那麼月經量少是怎麼回事?下面一起來看看吧。
當人體長時間出於悲傷、焦慮、緊張、疲憊等精神狀態下,對生活喪失激情,或者過度節食導致體重急劇下降,或者長期的從事劇烈性運動的工作,都可能導致合成、分泌激素的器官出現工作異常,像脫軌的車輪,機體會失去正常運轉的方向。
下丘腦-垂體-卵巢一環環的分泌激素下達指令,女性有了月經來潮,拿卵巢來講,如果它分泌的雌激素量過少,不足以刺激子宮內膜正常的增生,就會導致月經量少,甚至不來月經。所以,月經量少,或者閉經,需要警惕這三個器官是否有問題。
月經來潮是子宮內膜的剝脫形成,假如子宮本身有問題,譬如子宮內膜受損不能正常的增生,或者先天性的子宮發育不良、子宮內膜薄等,也會出現月經量少的問題,往往還可能伴有其他的症狀,譬如乳房發育不良。
有宮腔手術史的女性,可能會留下隱患,導致月經量少,譬如子宮功能層、基地層受損、宮腔粘連等,會表現出月經量少的問題。
服用緊急避孕藥,有的女性會有一兩個月的月經失調,但也有部分女性對藥物反應敏感,從此就可能一直表現出月經量少等失調現象。
月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。
選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
中醫認爲,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放鬆。
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