月經有血塊怎麼回事?如何調理效果好?
本文已影響1.04K人
本文已影響1.04K人
很多女生都害怕每月和“大姨媽”的會面,特別是那些飽受痛經之苦的女生,每次會面都是都有飛昇歷劫的感受。但是姨媽不來也是一件讓人頭疼的事情。所以關愛“姨媽”就顯得非常重要。月經有血塊是怎麼回事?大部分女生對這個問題都有疑問。
姨媽期關係着女生的健康和生育問題,所以不容忽視。除了痛經這個大問題之外,月經期有血塊也是一個讓人擔心的問題。那麼是什麼原因造成的血塊呢?怎麼消滅這嚇人的血塊呢?
爲什麼會有血塊?
血塊的出現常常伴隨着痛經,也就是說正常的月經是平滑的鮮紅色血,沒有任何結塊現象,只有在出現暗紫色的血塊時,纔會帶來嚴重的疼痛感,也就是我們常說的痛經。
出現血塊的原因是什麼?
1、淤血體質
有些人本身血循環功能比較差,也就是我們說的淤血體質的人,她出現血塊的機率是非常大的。因爲經血在循環的過程中不順暢,就容易結塊。
2、血虛寒氣重
出現血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢,且下行不利,加上本身寒氣重,就更容易出現經血結塊現象了。
3、經期受涼
有些女生在經期的時候比較任性,沒有做好保暖工作,這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積,這就容易形成血塊了。
經期有血塊怎麼辦?
1、飲食調理
多吃含有維生素C和E的食物,因爲這兩種維生素是幫助骨盆血液循環的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質,多吃一些含鎂元素的食物放鬆肌肉。
另外,有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。
2、中藥調理
中醫中有很多針對女性問題的藥方,對於調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重,建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等,都能幫助女性活絡經血。
3、日常調理
雖然有人說經期不適合運動,但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環不暢,這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動,能有效緩解血瘀的症狀。
經期該如何調理?
月經有血塊的女性應該勞逸結合,不應該多吃鹽,因爲吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來前,發生頭痛、激動和易怒等症狀。因此,在來潮前10天,吃低鹽食物。同時,儘量不要吃冷食及飲濃茶,因爲濃茶中的咖啡鹼含量高,對神經和心血管造成刺激,容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且,濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收,導致缺鐵性貧血。
另外,在月經期時,不要坐浴,因爲子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內,造成生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時,不應該穿緊身褲。這是因爲在月經期間穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,對血液循環造成影響,增加會陰摩擦,很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生,還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
在正常情況下,月經是沒有紫暗色血塊的,是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊,那常常會伴隨着痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認爲:女性月經有血塊,多與血淤有關,並常常有氣滯血淤的表現,如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現色素沉着,十分影響自己容顏。除此以外,月經期間受涼,亦會導致血塊出現,久而久之,甚至可能導致子宮肌瘤。所以說,不能忽視月經有血塊的現象。
如果月經出現血塊,應該怎樣調理呢?
調理1、可以用中藥進行調理。根據體徵和症狀,可以採用活血化淤、理氣通絡的方法,如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬於“血瘀氣滯”體質,可以用川芎,丹蔘,紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”,要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。但要注意,要在大夫的指導下服用。
調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護,不食生冷食物;冬天注意保暖,避免着涼;保持心情愉快,不過於勞累,懂得勞逸結合。
調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多攝取維生素C、E,使骨盆血液循環順暢,還可以補充豐富的鈣和鎂,讓肌肉放鬆。
調理4、從月經來的前3天到經期結束,所吃的食物要以溫熱爲主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影響血管收縮。白菜,苦瓜,白蘿蔔也要加熱後才吃。
如果你也備受痛經困擾,對於血塊有深深的恐懼,那就趕緊調理身體吧。不過有一點要注意,在調理身體過程中,要根據實際情況選擇調理方法,一旦問題嚴重,還是需要及早就醫。
月經期臉色差怎麼調理 經痛血瘀臉蠟黃?四物可調理出好氣色
月經不調怎麼調理?有哪些原因?
來月經有血塊是怎麼回事
月經期有血塊怎麼回事 經期有血塊怎麼辦
月經有血塊怎麼調理
月經提前吃什麼調理效果好?
小產後月經變少了怎麼回事 如何調理呢
女人氣血不足危害多大 如何調理效果好?
月經有血塊的調理三步走
月經發黑量少是怎麼回事 如何改善調理呢
如何治療月經不調 4招調經效果好
月經有血塊可以喝紅糖水嗎 月經有血塊怎麼辦
月經有血塊怎麼調理 女人要當心婦科疾病
月經量多有血塊是怎麼回事
流鼻血是怎麼回事?如何快速止血?
清宮後第一次來月經肚子疼正常嗎 怎麼回事?如何緩解疼痛?
【月經血塊多怎麼調理好】來月經有血塊怎麼調理 月經有血塊怎麼辦調理
月經不調吃什麼好?應該怎麼調理?
經血發黑是怎麼回事 經血發黑如何調理
月經來了有黑色血塊是怎麼回事,月經來了黑色血塊