月經量少怎麼調理 姨媽量少吃這個調理纔有效
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月經量少是常見的月經不調問題之一,月經量少的原因有很多,那麼月經量少怎麼辦?月經量少吃什麼好?下面一起來看看吧。
材料:烏骨雞,當歸,黃芪,茯苓。
做法:
1.把烏骨雞處理好之後,把當歸黃芪,茯苓等一起縫入雞肉中。
2.然後放入鍋中煮,熟透之後把肉裏的中藥去掉。
3.然後加入適當的調品就可以服用了,月經前每天服用,連服三到五天。
功效:烏骨雞湯具有益氣養血的作用,對調理女性由於月經過少,而引起的經色淡,頭暈眼花,睡眠不足等問題具有很好的療效。
材料:羊肉,噹噹,生地,乾薑。
做法:
1.將羊肉處理乾淨,切成塊,放入砂鍋。
2.然後把當歸,生地,黃酒,等調味品一起加入湯中,加適量的水,紅燒直到肉爛了就可以吃了。
功效:溫中補氣,可以調理女性的氣血問題,常吃的話,可讓女性的月經增多。
材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,調料品。
做法:
1.把羊肉用開水煮透了。
2.然後再用冷水處理一下去掉其中的腥味,放入油鍋中煮,把姜夫,放入料酒之中熗鍋。
3.接着放入枸杞子,清湯,就可,煮的時候時間可以長一點。
功效:補腎養血的作用,不僅適合女性調理月經過少的問題,同時也適合男人補腎,因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。
材料:老母雞,艾葉。
做法:把買回來的老母雞處理一下,然後放入艾葉煮,肉爛的時候就可以吃了。
功效:適合女性在經期的時候服用,老母雞艾葉具有補氣健脾的作用,對於調理女性的經血量不正常具有很好的療效。
材料:生地黃,益母草,黃酒。
做法:把黃酒和生地,益母草隔水煮20分鐘,就可以了。
功效:地黃煮酒具有活血止血的作用,對於月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用,同時對於月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效,可以說適合女性保健常用。
1、來經前7天左右一定不能吃生冷東西。
2、月經前後要注意休息,最好不要讓自己太勞累了。
4、心情壓抑會導致內分泌失調,引起月經量少,所以要注意心情愉快。
5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠,美國的愛莉青春寶,日本的資生堂等都是見效比較快的 ,愛莉青春寶當時我堅持使用3個月,現在正常了(這是我個人的情況)。
6、月經不調一定要治療好,否則這樣不正常的月經,有可能會導致有以後不孕等問題。
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