血脈不通的症狀 一碗紅棗木耳湯
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中醫認爲,氣血是生命的動力,內臟都要靠氣來推動,血來營養。“氣爲血帥”,氣正常,推動血運行。但如果氣虛血液運行遲緩,就容易發生血脈不通,也會在身體各部位表現出來!
“發爲血之餘”,氣血旺盛,則毛髮生長濃密潤澤;反之精枯血衰,則頭髮早白易脫。因此白髮或脫髮,都與血虛有關。
“眼睛”和“血”有什麼聯繫呢?這就涉及到中醫當中有關臟腑的一個重要概念——“肝主藏血”。
五臟與五官相對應,而眼睛對應的正是肝臟,正所謂“肝主藏血”,“目得血而能視”。中醫有“久視傷血”的說法,人長時間用眼,不僅會造成雙眼疲勞,視覺能力下降,還會導致人體“血”的損傷。
如果手腳一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手腳冰冷,表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼,一般是因瘀血阻絡、經絡不通導致陽氣受阻。
氣血流動不暢,甚至引起淤血阻滯,就會出現頭暈耳鳴、聽力下降以及各種病症。
中醫認爲,氣血是生命的動力,內臟都要靠氣來推動,血來營養。“氣爲血帥”,氣正常,推動血運行。但如果氣虛血液運行遲緩,就容易發生血脈不通,也會在身體各部位表現出來!
食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚紅棗。
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋裏。
2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。
注意:
不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚
通血管、養五臟:一碗湯蘊含養生大價值
這碗紅棗木耳湯效果爲什麼那麼好呢?
1、黑木耳作爲藥物,不膩不躁,可常服久用,可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。
2、黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人羣,被譽爲“血管清道夫”是實至名歸”。
1、紅棗特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載:“棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。”故紅棗是極佳的營養滋補品。
常吃生薑最有益於心血管病人的康復,它富含薑辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡脈通暢,供給正常。
這紅棗木耳湯,不但對心腦血管有巨大的幫助,而且對五臟都有補益。
黑木耳色黑補腎,質柔軟,能軟化血管養心。又因爲它是從腐爛的木頭上長出來的,爲陰中之陽,故又有潤肺補肺的功效。
由於木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養肝木,助肝排毒降濁。
加上生薑與大棗,可調和營衛,補益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。
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