炒薏米泡水能天天喝嗎 薏米的功效和作用
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一般薏米是要炒過纔可以吃的,而炒薏米可以泡水喝,那麼炒薏米泡水能天天喝嗎?接下來一起來了解一下吧。
炒薏米泡水能天天喝嗎
炒薏米泡水不能天天喝。薏米有很多功效,比如祛溼、健脾、消腫、清熱排膿等,經常飲用炒薏米泡水,可以治療關節疼痛、水腫等疾病,但是薏米性涼,如果長期喝,可以會對胃腸道造成刺激,容易出現腹瀉症狀。所以炒薏米泡水不可以天天喝。
薏米的功效和作用
1.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E,能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
2.減肥塑形
薏米中豐富的膳食纖維除了能夠增加飽腹感、減少食量之外,還能夠促進腸道蠕動,加速食物在腸胃的消化,使多餘能量快速排出體外,從而預防多餘熱量在體內轉化爲脂肪而造成肥胖。
3.防癌抗癌
薏米中所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更爲適宜。
4.利水消腫
薏米丹滲甘補,即能利水消腫,又能健脾補中。常用於治療脾虛溼盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等症狀。
5.降低血脂
薏米含有豐富的水溶性膳食纖維,可以幫助機體消化體內的脂肪,加速脂肪的分解和代謝,抑制機體對脂肪的吸收,從而達到降血脂的作用。
從上文中我們可以瞭解到炒薏米泡水不能天天喝。此外還介紹了薏米的功效和作用,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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