紅豆薏米茶能天天喝嗎 紅豆薏米茶的功效和作用
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紅豆薏米茶在生活中是很受歡迎的,很多人喜歡喝,具有一定減肥作用,那紅豆薏米茶能天天喝嗎?紅豆薏米茶的功效和作用?
對於脾胃虛寒者來說不易天天飲用。
紅豆薏米茶主要是由紅豆和薏米制成的,其中紅豆味甘性平,薏米味甘性寒,泡茶喝具有一定清熱利溼、健脾益氣以及美容養顏等作用,加上紅豆和薏米都是常見的雜糧,對於一般人羣來說是可以適量天天吃的。
但對於脾胃虛寒者來說,體寒溼寒之氣比較重,而紅豆薏米茶屬於微寒茶飲,天天飲用可能會加重其腸胃負擔,導致其出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生,因此對於脾胃虛寒者來說,不易天天喝紅豆薏米茶。
看實際情況而定。
從中醫角度上來說,生活中便祕是否可以喝紅豆薏米茶,主要根據患者身體情況而定,對於體內溼氣比較重的患者,尤其是溼熱便祕患者,可以喝紅豆薏米茶的,紅豆薏米茶的祛溼效果很好,可以幫助緩解其症狀。
但對於便祕內熱明顯的患者來說,則不建議喝紅豆薏米茶,因爲便祕內熱重的患者喝紅豆薏米茶,反而會加重其便祕的症狀。
紅豆薏米茶中薏米中含有皁苷及微量元素,可以增強心臟功能,預防心血管疾病;而紅豆薏米茶還有祛溼補腎的功效,可以幫助減輕人體腎臟壓力,增強其排毒能力,因此紅豆薏米茶具有一定補心益腎的作用。
紅豆薏米茶的利水作用是很強的,適量進行飲用,可以幫助清除人體體內溼氣;其次薏米中的皁苷還有增強肝臟能力,加速排出體內毒素,所以紅豆薏米茶具有一定利水消腫的作用。
紅豆薏米茶中的纖維素較高,脂肪含量低;其次薏米中的皁可以潤腸通便,排出體內毒素具有一定減肥瘦身的作用。
建議一天泡1-2小包即可。
雖說紅豆薏米茶的營養價值比較高,但紅豆薏米茶性質微寒,過量飲用可能會加重人體腸胃負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,因此人體每天用1-2小包的紅豆薏米泡茶即可,一天喝300-500ml左右即可。
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