燕窩什麼時候吃最好 燕窩服用時間
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燕窩是一種對人身體好,對皮膚還能起到保養效果的食物,但是吃燕窩的時候大家務必要選對時間,不然就會讓燕窩給人體帶來的效果大打折扣。那麼燕窩什麼時候吃最好呢?下面爲大家介紹。
燕窩什麼時候吃最好
1.早晨7-9點
辰時7點到9點是養胃的最好時機。都說胃病“三分靠治,七分靠養”。即使沒有胃病,我們也應該注意對胃部的保養。中醫認爲,燕窩對調節腸胃有很好的幫助,能增進胃的消化和腸道吸收力。晨起吃一碗燕窩早餐並搭配一些其他的養胃食材,護胃效果能更好。
2.上午9-11點
巳時9點到11點是脾經值班的時段。燕窩甘味入脾,健脾和胃,富含有極其珍貴的、具有生物活性的唾液酸有增智、提高免疫力、延緩衰老等作用,不僅有助於加強腸胃功能,增進食慾,還可強化肺細胞功能,清肺潤肺。此階段吃燕窩可以益氣健脾,美容養顏。
3.晚上睡前吃
晚上21點到23點是人體細胞休養生息,養元氣的時段。從中醫的角度看,此階段是三焦當令時段。所謂三焦,就是人體循環的大管道,它的通暢與否是最關鍵的。現代人很容易出現亞健康,這很大程度上是三焦不暢引起的。人在深夜熟睡之時,正是調節生理機能、肌膚代謝的好時機,因此睡前護膚養顏也顯得格外重要。
4.懷孕時
如果寶媽們在懷孕期間可以吃一些燕窩的話,那麼就能有效的提升個人的免疫力,減少疾病的發生,也能讓寶寶的身體能更健康一些。
通過上文的介紹,相信大家對燕窩什麼時候吃最好已經有所瞭解了,希望可以幫助到大家。
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