能不能空腹吃燕窩 燕窩怎麼做最好吃
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
許多人都知道燕窩有很好的養生作用,卻往往不知道如何吃才能達到自己想要的效果。
空腹可以吃燕窩。
燕窩是一種活性水溶蛋白,傳統中醫認爲,燕窩在早晚空腹時食用最佳,這樣最容易吸收,且效果最佳。因此,空腹是可以吃燕窩的。不過雖然說是空腹吃燕窩,但在吃燕窩前還是可以先喝一杯白開水的,可以補充水分,排出毒素,爲腸胃吸收燕窩做準備。
材料:幹燕窩8克,冰糖4克
做法:
(1)將幹燕窩用純淨水浸泡1~3個小時,放於自然通風處,注意觀察燕窩的膨脹程度。待燕窩輕軟膨脹後用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。挑完毛之後,用純淨水過濾清洗一至二遍。
(2)清洗乾淨後,將燕窩按紋理小心撕成細條,燕頭處儘量用指頭碾細。
(3)將處理好的燕窩倒入燉盅內,加入純淨水浸過燕窩,稍高1cm的水量爲佳。
(4)加蓋,置於蒸鍋內,隔水以文火燉2個小時,以表面呈現少量泡沫,有點沸騰、粘稠感和蛋清香味爲蒸好的標準。
(5)燉的時候,將冰糖化爲冰糖水,在出鍋後調入燕窩中,拌勻即可。
材料:燕窩1盞,雞蛋2個,牛奶250ml。
做法:
(1)燕窩提前泡發好,將其撕開。
(2)將雞蛋打碎攪拌好。
(3)將攪拌好的雞蛋與牛奶倒入,隔水燉10分鐘。
(4)放入燕窩再燉10分鐘即可。
俗話說:"一日之計在於晨"、"民以食爲天".早餐在生活中是及其重要又不可缺少的一步.那麼,小編今天就教教大家燕窩早餐的做法.
有人要說了:"大清早做燕窩,豈不是很煩?"其實方法對了自然就簡單了.
製作方法:
1.將兩三片燕窩浸泡,然後用熱開水蓋好燕窩面隔水燉煮.
2.燉好濃度似咖喱般的質地,冷卻後放入保鮮盒,存放在雪櫃.
3.每天早上取1~2匙燕窩,加入鮮奶放入微波爐翻熱.
一份營養豐富,高蛋白質而低脂肪的早餐出爐了,趕緊去吃吧~當牛奶遇上燕窩,互相融合,營養翻倍~
冰糖燕窩作爲最傳統的口味,受喜愛是有原因的.冰糖燕窩味道清淡,適宜各種人羣.其補肺養陰、鎮咳止血的功效也得到大衆的認可.秋季吃冰糖燕窩,滋陰潤燥,而且還可以根據個人喜好搭配一些果醬之類的呢!
蓮子含豐富的鈣、磷、鉀、蛋白質、還有各種微量元素.食用蓮子有防癌抗癌、降血壓、養心安神、滋養補虛等功效.百合作爲着名的保健食品.百合作爲着名保健食材,裏面含有生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質,有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益.尤其是對有支氣管炎的人羣,其解渴潤燥功效顯着.
一盞燕窩分幾次吃合適 吃了燕窩不能吃什麼東西
燕窩怎麼燉最有營養 燕窩什麼時候吃最好
燕窩和雪燕的區別 燕窩能和雪燕一起吃嗎
燕窩什麼人不能吃 燉燕窩加開水還是冷水
新鮮燕窩和陳燕窩哪個好 和燕窩同樣功效的食品
哪些人不適合吃燕窩 燕窩不能和什麼食物一起吃
燕窩可以空腹吃嗎 是先吃燕窩還是先喝水
燕窩是怎麼形成的 幹燕窩和溼燕窩的區別
男性吃燕窩有什麼好處 燕窩怎麼做最有營養
一頓燕窩吃多少合適 燕窩什麼時間吃最好
三伏天可以吃燕窩嗎 燕窩什麼時候吃最好
白燕窩怎麼做最好 白燕窩要泡多久
早上空腹吃燕窩好嗎 早上空腹吃燕窩的好處
【空腹可以吃燕窩嗎】空腹吃燕窩好嗎
燕窩燉好放鍋裏一天還能吃嗎 燉好的燕窩怎麼保存
燕窩早上空腹吃好嗎 早上空腹吃燕窩的好處
草燕窩能不能吃
燕窩過了保質期能吃嗎 燕窩能存放多長時間
燕窩發黴了還能吃嗎 燕窩怎麼判斷過期
女人天天吃燕窩副作用 燕窩怎麼吃效果最好