補血補氣又補腦喝什麼茶 推薦3款養生茶飲
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1、玫瑰補氣茶:調養氣血、全面補充營養
今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶!
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用於氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!
沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,幹玫瑰花6朵
注意:這一款茶適合氣虛者,肌膚無光,面色不好的人;陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶!
2、紅棗枸杞茶:補血補氣、滋潤氣血
現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子,有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣,養血安神,而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補血補氣效果會很顯著。
紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!
沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之後,可以將棗子和枸杞子都吃掉!
注意:這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝,但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用!
3、核桃桂圓紅棗茶:補心脾、益氣血
前幾天有個朋友跟我說,他每次到這個時節頭一痛就好幾天,去醫院檢查啥毛病也沒有,其實他這個是氣血不足的表現,所以總是腦部缺氧纔會頭痛,我就給他專門介紹了一款核桃桂圓紅棗茶,這一款茶可以補氣血!
核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經衰弱,還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效!所以這些一起沖泡可以補心脾,補氣血!
沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然後一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了!
注意:老年人、貧血、痛經的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶!
尤其是長期坐辦公室的女性,大部分的都是需要補氣補血的,所以可以經常泡這些茶喝,來補血補氣!
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