芹菜能和雞蛋一起吃嗎 芹菜可以炒雞蛋嗎
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
夏天吃芹菜是比較適合的,但是單吃芹菜難免有點乏味,而雞蛋和有些食物配在一起吃的口感很好,那麼芹菜和雞蛋可以一起吃嗎?
芹菜和雞蛋可以一起吃。
芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素P及B族維生素、芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等物質;雞蛋中含有豐富的優質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素,這兩種食物成分不相剋,可以一起食用。
芹菜和雞蛋是兩者不同類型的食物,這兩者的營養成分有較大的差異,兩者一起食用,可以提供人體所需營養,比單獨的吃一種食物,獲得的營養要多。
鐵元素是造血系統必不可少的一種元素,芹菜和雞蛋中都含有豐富的鐵元素,有補血養虛的作用,可以改善人的臉色暗黃,使臉色紅潤。
芹菜中含有較多的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,減少有害物質在腸胃的停留時間,可以快速將有毒物質排出體外,而且芹菜對腸內的細菌產生的致癌物質有一定的抑制作用;雞蛋中含有硒元素被稱爲“抗癌之王”,能抑制癌細胞的生長。
1、準備1斤芹菜、雞蛋3個、適量的食油、食鹽、辣椒、料酒、花椒、香油。
2、將芹菜洗淨、摘除葉子,芹菜切成小段,辣椒洗淨、切小段,打散雞蛋,在雞蛋中加入少量的水及料酒。
3、熱鍋倒油,開小火,將打散的雞蛋放入鍋中,翻炒幾下,盛出。
4、將花椒、辣椒等配料放入鍋中,炒出香味來,再放入芹菜翻炒幾下,隨後加點食鹽來調味。
5、最後放入炒好的雞蛋,一起翻炒幾下就可以了。
建議:可以將芹菜焯水,這樣的芹菜的口感更好。
1、芹菜最好不要和阿莫西林一起吃,以防這兩者間產生髮應,降低阿莫西林的藥效,影響其身體的恢復。
2、芹菜不適合與蝦、雞肉、河蟹、螃蟹、兔肉、甲魚等食物一起食用,以免影響蛋白質的吸收,損傷人體的元氣,芹菜和甲魚一起食用,情況嚴重的還會引起中毒現象。
3、芹菜不宜與黃豆、毛蛤蜊、牡蠣、黃瓜等食物一起食用,這些食物與芹菜相剋,一起食用會影響營養元素的吸收。
夏天吃芹菜是比較適合的,但是單吃芹菜難免有點乏味,而雞蛋和有些食物配在一起吃的口感很好,那麼芹菜和雞蛋可以一起吃嗎?
1、雞蛋不適合與兔肉一起吃。雞蛋和兔肉中都含有一些活性物質,一起食用,容易刺激腸胃,引起腹瀉。
2、雞蛋不適合與豆漿一起食用。豆漿中的胰蛋白酶與雞蛋中的生物活性物質發生反應,容易失去營養成分,降低營養價值。
3、雞蛋不適合與雪蓮果、柿子、菠蘿、茶等一起食用,這些食物與雞蛋一起吃,會影響蛋白質的吸收,不利於食物的消化。
4、雞蛋不適合與消炎片、糖精一起食用,這兩種食物與雞蛋一起吃,可能會發生食物中毒的現象。
5、雞蛋與紅薯一起吃不容易消化,可能還會出現腹痛積食的現象。
牛肉和芹菜能一起吃嗎 牛肉和芹菜怎麼炒
菠菜和雞蛋能一起吃嗎 菠菜和雞蛋同吃有什麼好處
芹菜炒雞蛋
芹菜和山藥能一起吃嗎 南瓜和芹菜可以同吃嗎
炒花甲可以放芹菜嗎 花甲和芹菜可以一起吃嗎
韭菜炒雞蛋吃了會長胖嗎 韭菜炒雞蛋韭菜炒多久
萵筍和芹菜可以一起吃嗎 芹菜不能和什麼一起吃
韭菜炒雞蛋適合減肥嗎 一盤韭菜炒雞蛋的熱量
韭菜炒雞蛋的功效與作用 韭菜炒雞蛋幾個雞蛋
芹菜炒肉怎麼做 芹菜不能和什麼一起吃
韭菜炒雞蛋可以放冰箱過夜嗎 韭菜炒雞蛋過夜能吃嗎
芹菜怎麼去苦味 芹菜可以跟雞肉同食嗎
韭菜炒雞蛋熱量高嗎 韭菜炒雞蛋可以天天吃嗎
鵝蛋比雞蛋營養價值高嗎 雞蛋和鵝蛋可以一起炒嗎
空心菜和雞蛋可以一起吃嗎 空心菜和雞蛋怎麼吃
土豆和芹菜可以一起吃嗎 土豆和芹菜怎麼炒好吃
菠菜和雞蛋能一起吃嗎 菠菜和雞蛋一起吃有什麼好處
芹菜可以和蘑菇一起吃嗎 芹菜炒蘑菇怎麼做好吃
芹菜和雞蛋能一起吃嗎
芹菜豬肝可以一起吃嗎 芹菜炒豬肝怎麼炒