胡蘿蔔和什麼一起榨汁好

胡蘿蔔含有豐富的糖類，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，葉酸，鈣，磷，鐵，鉀，膳食纖維等營養元素，它可以用來炒食，也可以用來和其他食材一起榨成蔬果汁飲用，那麼胡蘿蔔和什麼一起榨汁好呢?

胡蘿蔔和雪梨榨汁降血壓

胡蘿蔔和雪梨一起榨汁飲用不但能夠幫助消化，促進生長髮育，改善粗糙肌膚，並且有利尿通便和解熱作用，同時還具有降低血壓，養陰清熱的功效。特別適合高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化的病人飲用。

製作過程：

取胡蘿蔔一根，雪梨一個，蘋果一個，分別洗淨，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，與適量冷開水一起放入榨汁機內榨汁，加蜂蜜調味飲用。

胡蘿蔔和生薑榨汁降血壓

胡蘿蔔汁能提高食慾和對病菌感染的抵抗力，和生薑混合榨汁飲用，可以刺激消化系統和內循環系統，幫助降低血壓。

製作過程：

取胡蘿蔔1根洗淨，切成小塊，生薑一小塊，去皮，洗淨，切成薑末，芹菜一根洗淨切段，將所有食材一起放入榨汁機中，鉀適量水榨成汁，過濾去渣即可飲用。

胡蘿蔔和蘆筍榨汁防癌

胡蘿蔔具有增強人體免疫力和抗癌的作用，蘆筍有防癌和防衰老的作用，兩者一同榨汁飲用，抗癌功效更強。一般人羣皆可飲用，尤其適合腫瘤患者飲服。

製作過程：

取胡蘿蔔100克，洗淨切成丁，蘆筍200克洗淨切成小段，將兩種食材一起放入榨汁機中榨取汁液，濾掉殘渣，加冰塊後飲服。

胡蘿蔔和黑芝麻榨汁補腎禦寒

胡蘿蔔有提高機體耐寒能力的作用，黑芝麻含有蛋氨酸，可以提供耐寒必需的甲基，而且黑色入腎，黑芝麻還有補腎功效，所以兩種食材一起榨汁飲用，可以補腎保暖，抗寒。但是要注意，虛火旺盛，風寒感冒，消化不良，內有痰火者不宜飲用。

製作過程：

取胡蘿蔔100克洗淨，切丁，和50克黑芝麻一同放入榨汁機內，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加適量蜂蜜水調勻即可飲用。

胡蘿蔔含有豐富的糖類，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，葉酸，鈣，磷，鐵，鉀，膳食纖維等營養元素，它可以用來炒食，也可以用來和其他食材一起榨成蔬果汁飲用，那麼胡蘿蔔和什麼一起榨汁好呢?

胡蘿蔔和生薑蘋果榨汁防寒暖身

用胡蘿蔔和生薑，蘋果榨汁飲用，可以起到暖身，禦寒，護體的作用，這款果汁富含胡蘿蔔素，檸檬酸，蘋果酸，鈣，鐵，果膠，營養豐富，尤其適宜身體容易疲勞的人飲用。

製作過程：

取胡蘿蔔100克洗淨，切丁，蘋果300克洗淨，去皮，去核，切丁，生薑25克洗淨，切碎，所有食材一同放入榨汁機內，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中即可飲用。

胡蘿蔔和枸杞榨汁養肝明目

胡蘿蔔富含在人體內轉變成維生素A的胡蘿蔔素，具有保護眼睛，抵抗傳染病的功效，枸杞有養肝明目，補血養心的作用，兩者一同榨成果汁飲用，可以養肝護眼。需要注意的是，脾虛腹瀉者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。

製作過程：

取胡蘿蔔100克洗淨，切成丁，枸杞15克洗淨，泡五分鐘，將所有食材放入榨汁機內，加入適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。

胡蘿蔔和菠菜梨子榨汁喝清除肝火

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素和維生素C，菠菜含鐵，鈣，維生素C和維生素K，梨子有清熱降火，潤肺，美容護膚功效，三者一同榨汁飲用，可清除肝火，強健脾胃，還可補充水分和體力，適宜於劇烈運動後飲用。

製作過程：

取胡蘿蔔50克洗淨，切小塊;菠菜100克焯水後過涼水，切成小段;雪梨50克，洗淨去皮，去核，切塊，蘋果25克洗淨去皮，去核，切塊，檸檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，倒入適量蜂蜜調味即可。

胡蘿蔔和西瓜榨汁增強皮膚彈性

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以消除導致人體衰老的自由基，西瓜中含有提高皮膚生理活性的多種氨基酸，兩者一同榨汁飲用，可以幫助滋潤皮膚，增強皮膚彈性。

製作過程：

取胡蘿蔔100克洗淨，切成小塊，西瓜250克，取瓜瓤，和胡蘿蔔塊一起放入榨汁機中，加適量清水攪打成汁即可。