胡蘿蔔榨汁可以減肥嗎 胡蘿蔔和什麼榨汁減肥
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胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,一般來說都是做成菜餚食用,但其實胡蘿蔔也可以榨汁喝,並且還具有非常不錯的減肥效果,下面就來看看胡蘿蔔榨汁的做法吧。
經常和胡蘿蔔汁是有助於減肥的。
胡蘿蔔的營養價值豐富、熱量低並且飽腹感強,喝胡蘿蔔汁是可以幫助減肥的。100克胡蘿蔔的熱量大約爲25大卡,而且用來榨汁喝的話不需要經過複雜的烹飪方式,所以也就不用擔心增加過多的熱量,因此胡蘿蔔汁是減肥的不錯選擇。
胡蘿蔔跟獼猴桃一起榨汁喝可以減肥,而且獼猴桃還是水果之王,含有的維生素C是現在很多水果都難以匹敵的。這兩種一起榨汁喝除了可以給身體提供足夠的營養外,還能幫助我們減肥,可謂是一舉多得。
這兩種都是可以減肥的,減肥的羣體都知道可以吃蘋果來減肥,對於蘋果這種水果含有的纖維多,可以促進消化,不過胡蘿蔔跟蘋果一起榨汁喝纖維的作用就大大減小了,不過減肥的效果還是有的。
萵筍含有的營養也是很多的,萵筍跟胡蘿蔔一起榨汁也是一樣可以減肥。胡蘿蔔汁可以減肥,那是因爲胡蘿蔔含有的熱量真的很低,每一百毫升的胡蘿蔔汁裏面含有的熱量大概只有24卡路里,所以說胡蘿蔔汁的熱量很低,用來減肥的效果是很好的。
把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊,番茄去蒂、洗淨後切成梳形,備用。將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中,高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中,加酸奶、檸檬汁調味即可。每天早上配以早餐一起飲用,不僅美味,瘦身力也超強。
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