木耳最多可以放幾年 木耳的功效與作用
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木耳生於朽木之上，無枝葉，乃溼熱餘氣所生。古代名醫李時珍在《本草綱目》因似蛾蝶玉立在木棒上，木耳又名木蛾。因味道猶如雞肉鮮美，亦名樹雞，木機。又因木耳在樹上互相鑲嵌，宛如片片浮雲，又有云耳之稱。那麼木耳最多可以放幾年？木耳有什麼功效與作用？
木耳最多可以放幾年
木耳的保存時間可以分爲兩天、三到五天和一到兩年這三種情況。
根據不同的木耳的狀態所以會有不同的存放方法和存放時間，如果還是新鮮的木耳的話存放的時間是很短的，只能放上兩天就不能再吃了。如果是被製成了的幹木耳的話，那存放的時間是最久的，可以放一兩年的時間，都是可以吃的。幹木耳如果被泡發了之後，儘量要一次就把它吃完，如果吃不完的話，就要每天都重新給它清洗一下，這樣的話，在三天到五天之內都是可以吃的，不會有什麼問題。
木耳的功效與作用
潤肺止咳
從中醫食療的角度來講木耳性平、味甘，入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當的食用木耳有很好的潤肺止咳的作用。
降低心腦血管疾病的發生率
木耳當中含有的木耳酸性黏多糖和維生素K，能夠減少血小板的聚集，在預防血栓性疾病發生方面的作用非常明顯。
潤腸通便
木耳中有豐富的纖維素和果膠能夠起到促進腸胃蠕動的作用，並且在腸道中吸收水分來增大糞便的體積，促進排便，還能夠起到促進脂肪類食物排泄的作用，防止肥胖的發生。
木耳冷水泡還是熱水泡
木耳用冷水泡。
用冷水泡發木耳可以讓木耳本身所含有的營養物質不會被破壞，用熱水泡發木耳會讓木耳中的營養流失，而且還會讓木耳看起來不那麼新鮮有光澤。雖然用冷水泡木耳泡發的速度比較慢，但是泡發出來的木耳口感以及營養都會比較高，所以在平時泡發木耳的時候要讓木耳在涼水中慢慢吸收水分，慢慢浸透。
吃木耳的禁忌
忌吃未熟的木耳
木耳沒煮熟就食用了，食用者很可能會在之後出現腹痛、吐瀉、頭暈、嘔吐等中毒症狀。
忌吃久泡變質的木耳
木耳泡太久，會被細菌“椰毒假單胞菌”污染，而椰毒假單胞菌會產生一種叫米酵菌酸的毒素，損害人的肝、腦、腎等器官，這種毒素耐熱，烹調不能去除，如果一旦發現誤食有發黏、異味、色澤改變的變質木耳，應該立即催吐，催吐後需儘快到醫院治療，該毒素潛伏期最長可達3天，凡與患者吃過同種食物的人，不論是否發病，都應一律送往醫院觀察、治療。
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