楊梅核能吞下去嗎 楊梅核吞進肚子的好處
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很多人在吃楊梅的時候回把楊梅核也吞下去,認爲這樣有一定好處,那情況是這樣嗎?楊梅核能吞下去嗎?楊梅核吞進肚子有好處嗎?
不建議吞。
楊梅核屬於是楊梅的種子, 在吃楊梅的時候如果不小心吞了1~2顆楊梅核並什麼有什麼影響,但並不建議經常吞食楊梅核,因爲楊梅核個頭不小,並且質地較爲堅硬,吞食後也比較難以消化吸收,楊梅吞食後如果誤食較多的話可能會導致腹痛等不適的症狀。
此外,楊梅核含有的營養價值遠不及楊梅,所以無需吞食楊梅核,一般只要食用乾淨楊梅果肉即可,楊梅核食用後會隨着腸道一起排出,並不會被消化。
並什麼好處。
很多人認爲楊梅核吞食後有一定促消化、清熱解毒的功效,但實際上並沒有,反而楊梅核吞食後還不容易被消化,還有可能會引起腸胃不適的症狀。
因爲楊梅核本身質地較爲堅硬,而人的牙齒無法將楊梅核嚼碎,並且人體胃部也沒有消化楊梅核的消化酶,所以質地粗糙的楊梅核吞下去後只會直接會排出,甚至在排出的過程中楊梅核堅硬的外殼會刺激腸胃,從而導致一些不適的症狀,所以注意不要吞食楊梅核,尤其是老人、小孩等消化能力較弱的人。
誤吞了一個楊梅核不要緊。
楊梅核的質地較硬,並且外層是木質纖維結構,而人體內沒有纖維素酶,因此楊梅核吞下去之後並不能夠被人體消化吸收,而是會隨着糞便被一起排出體外,所以不小心吞了一個楊梅核的話是不要緊的。
但如果吞食楊梅核數量較多,此時不被消化的楊梅核可能會導致腸胃消化受到阻滯,進而導致便祕、消化不良等不適,嚴重可能會導致胃腸道梗阻的情況,所以一般是不建議吞食楊梅核的。
1~2天。
吞食楊梅核後,不同的人消化能力不同,所以楊梅核排出體外的時間也會有所不同,如果在吞食後並沒有產生什麼異常症狀,也沒有出現什麼不適症狀,此時可以多飲一些水,加速排出,或者是食用香蕉、火龍果等促消化的水果來幫助胃腸道蠕動。
一般正常體質的人1~2天后即可排出,如果超過這個時間還沒排出,建議及時就醫,尤其是在造成不適症狀之後。
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