吞了西梅核怎麼辦 吞下去的核多久排出

很多人在吃有核的東西時總是會不小心將核吞了，比如說西梅，現在很多人都喜歡吃西梅，而且西梅吃了也有營養，西梅的核不是特別大，所以不少人在吃西梅的時候會不小心將西梅核吞下去，感覺像噎着了一樣，那不小心吞了西梅核怎麼辦？

吞了西梅核怎麼辦

吃韭菜

韭菜對腸道有一定的清理作用，可以清除腸道內的有毒物質或者是其他的異物，所以吞下西梅核之後可以多吃一些韭菜，減少西梅核在體內的停留時間。

多喝水

西梅核中主要含有木質素，這種物質部分在體內消化吸收，部分隨糞便排出，所以可以通過多喝水，來加快機體的新陳代謝，從而快速的將西梅核排出。

喝橄欖油

橄欖油有一定的潤腸作用，對腸道也起到保護作用，所以吞下西梅核感覺身體有點不舒服的話，可以適量的喝點橄欖油有緩解不適感。

及時就醫

如果說小孩子不小心將西梅核吞下去，那就有必要去醫院檢查一下了，因爲小孩子的腸胃功能比較弱，難以將西梅核消化，所以最好是能去醫院進行檢查。

吞下去的核多久排出

再次排便的時候就可以將其排出。

吞下去的西梅核不能被機體完全消化吸收，有部分會隨糞便排出，也不會在體內停留太久的時間，一般而言，吞下西梅核之後，再次排便就能將其排出。

吃西梅的注意事項

1、西梅不宜雞蛋黃一起吃。雞蛋黃的膽固醇含量高，而西梅中維生素A的含量比較高，膽固醇會降低維生素A的吸收，影響人體對營養素的吸收。

2、西梅不宜與茶、菠菜等食物一起食用，西梅與茶中的鞣酸一起會阻礙鐵質的吸收，西梅與菠菜一起食用會生成難以溶解的物質，都會影響營養元素的吸收，降低食物的營養價值。

3、吃西梅一定要洗乾淨。西梅表面一般都可能會有農藥殘留，在食用之前最好是能用鹽水浸泡一段時間，再用清水沖洗乾淨。