枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯孕婦能喝嗎
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枸杞葉湯就是用枸杞葉製作而成的湯,一般多搭配豬肝、豬雜、瘦肉等食用,其營養價值高,經常食用可爲身體起到以下功效與作用。
枸杞葉中含有豐富的胡蘿蔔素,這是一種構成視覺細胞內感光物質的成分,能夠緩解視物昏花,預防夜盲症,起到保護視力的功效;而且枸杞葉還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素,對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有着特殊的作用,能夠保護肝臟,提高肝臟的解毒能力,因此常喝枸杞葉湯可以明目護肝。
枸杞葉含有多種微量元素、維生素等營養物質,可增強人體免疫功能,提高吞噬細胞的吞噬能力,增強血清溶酶的活力以及T淋巴細胞的殺傷力,還能起到較好的抗氧化作用,因此適量喝枸杞葉湯具有增強免疫力的作用。
枸杞葉中含有蘆丁和多種氨基酸物質,能夠調節腸胃功能,促進腸胃消化,增進食慾,起到開胃健脾的功效,而且枸杞葉湯常會放入豬肝、豬雜、瘦肉等食材一起煲湯,其鮮美的味道非常適宜食慾不振、病後體虛的人羣食用。
枸杞葉在中醫上被稱爲“地仙”,其苦甘,性涼,具有補虛益精,清熱,止渴,祛風明目的功效,可治虛勞發熱,煩渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏帶下,熱毒瘡腫,將其煮湯喝,最好搭配一些肉類食材,葷素營養均衡同補,更具營養價值。
枸杞葉是性涼的,食用可增加體內的寒涼之氣,具有清熱下火的功效,尤其適宜夏季燥熱時期以及上火期間喝,對於有面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、尿少便祕的人羣來說非常適宜。
能喝。
枸杞葉中富含有多種營養物質,最爲主要的是裏面含有大量的維生素、多種氨基酸和各種微量元素,都是準媽媽和發育中的胎兒所需要的,懷孕期間的女性可以適當食用枸杞葉湯補充營養,而且還可以起到增強免疫力、增強視力、促進腸蠕動、改善便祕的作用。
孕期是一個特殊的時期,孕婦的飲食要做到營養均衡、葷素搭配,以保證胎兒生長髮育的需要,不可偏食、挑食,適合的食物可以適量攝入,但不要過量即可。
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