葛根泡水放幾顆 葛根泡水喝一天喝幾次
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葛根是一種較爲常見的中藥,在山裏挖掘下就能發現它的身影,葛根經常是用來沖泡飲用的,那泡葛根要放多少顆呢?
建議5顆左右。
葛根是豆科植物野葛的乾燥根,一一般叫野葛,將葛根挖掘切塊後,一塊葛根的重量大約1克左右,泡水喝的話,放5顆左右就差不多了,葛根性涼,味甘、辛,適當飲用能起到解肌退熱、生津止渴、透疹、解酒、美容養顏的功效,但是過量飲用的話其涼性會對身體產生不利影響。
一天一次即可。
葛根是一種適用範圍廣的藥材,其成分中主要是碳水化合物,植物蛋白,維生素、礦物質以及黃酮類物質,適當食用是有生津止渴、退熱解表、美容養顏的功效的,但是。食用過多的話,體內積聚的寒涼之氣、碳水化合物會對脾胃會產生一定的刺激性,進而出現腹脹、腹瀉、消化不良等胃腸反應,因此一天飲用一次比較合適。
1.將適量葛根粉倒入乾淨的杯子中。
2.往裝有葛根粉的杯中加入少量水,均勻攪拌葛根粉呈稀釋微粘稠狀態(水量大約爲葛根粉的一半)。
3.然後再往杯子中加入大半杯沸水(飲水機的水溫度不夠),邊加水邊攪拌。
4.葛根粉攪拌至半透明、粘稠狀即可食用,一個人口味加冰糖、桂花調味。
葛根粉中的葛根素對降低血糖有明顯的作用,葛根成分中所含的黃酮類化合物有一定的降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低甘油三酯,用於輔助治療高血糖,高血脂病症,有不錯的療效。
葛根粉是涼性的中藥材,對於口燥咽乾等熱的症狀有不錯的生津止渴的作用,另外,從葛根中提取的葛根丙酮有一定的使體溫恢復正常的作用,對多種發熱也有效果。
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