紅豆薏米茶會影響月經嗎 紅豆薏米茶的禁忌
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最近體內溼氣有點重,買了一些紅豆薏米茶喝,而最近來月經了,那麼紅豆薏米茶會對月經有影響嗎?紅豆薏米茶又有哪些禁忌呢?下面我們來看看吧。
有一定的影響。
從中醫的角度來說,紅豆薏米茶是一種寒性飲品,對於月經期女性來說,並不建議食用寒涼食物,也就是在月經期間不宜飲用紅豆薏米茶,會增加體內寒涼之氣,刺激胃黏膜,使體內胃酸分泌過多,從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況,還會影響月經的正常排出量,可能會增多或減少月經量,對女性健康並不利。
紅豆薏米茶是一種寒性食材,對於脾胃虛寒者來說,體內寒涼之氣本身較多,並不建議繼續飲用,以免加重寒氣,引起手心冰涼、腹瀉等不適情況。
雖然紅豆薏米茶含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,但是因爲其寒性的特性,並不建議長期飲用,以免對自身健康有所影響,一般建議一週飲用2-3次就能起到較好的保健效果了。
紅豆薏米茶中的薏米含有的糖類粘性較高,對於便祕者來說,會加重腸胃負擔,不利於食物的消化與吸收,應該避免飲用。
春季空氣中含有的水蒸氣較多,因此會感覺到潮溼和悶熱,人體內的溼氣也會比較重,這時適量的飲用一些紅豆薏米茶,能夠起到祛溼健脾的功效,對溼氣有所取出,使人身心氣爽。
夏季天氣炎熱,身體也比較容易水腫,體內的溼氣較重,這時飲用一杯紅豆薏米茶能夠緩解水腫情況,還能在一定程度上增強食慾。
早上是人體胃部消化吸收較高的時候,此時人的胃部沒有任何食物,飲用一杯紅豆薏米茶能夠幫助消化、排溼氣,將體內的廢棄物有所排出,但是對於脾胃虛寒者來說並不建議早上空腹飲用,最好食用一些餅乾、麪包後食用。
紅豆薏米茶的做法如下:
1、準備紅豆80克、薏米40克。
2、將紅豆在清水中泡發,大約需要3-4小時。
3、然後在無油無水的鍋中,倒入薏米炒至金黃色,出鍋備用。
4、在壺中倒入紅豆、薏米,加入300-500毫升的清水。
5、最後開火煮30-40分鐘即可倒出食用。
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