紅豆薏米茶什麼時候喝效果最好 紅豆薏米茶一週喝幾次
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最近身材有些走樣,根據同事的推薦購買了一些紅豆薏米茶,而紅豆薏米茶什麼時候喝效果最好呢?紅豆薏米茶一週喝幾次好呢?下面,我們帶大家來看看吧!
紅豆薏米茶有一定的祛溼排水的作用,而早上是人體吸收消化功能比較好的時候,這時飲用一杯紅豆薏米茶,能夠促進血液循環,提高人體新陳代謝的速度,將體內多餘的水分和排泄物有效清除,有利尿、消水腫的作用。
晚上10點以後是人體肝臟排毒的時間,而紅豆薏米茶中含有蛋白質、維生素B等多種營養成分,這時飲用一杯,能夠起到美容養顏、潤膚的作用,可使肌膚細嫩有光澤,減少皺紋、色斑等,注意喝完後1-2小時再睡覺。
一般建議一週喝2-3次。
紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米爲原材料經過加工的茶飲,具有補血養血、去除溼氣、清熱解毒等功效,但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品,並不建議長期飲用,以免增加體內寒涼之氣,對腸胃有所刺激,可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀,因此,建議一週喝2-3次,一次喝1杯即可。
紅豆薏米茶是一種偏涼性的飲品,對於脾胃虛寒者來說,體內寒涼之氣本身較多,若是食用後,會增加寒氣,加重病情,影響自身健康。
紅豆薏米茶雖然有一定的祛溼、消水腫等效果,但是對於孕婦來說,是不宜飲用的,以免刺激子宮收縮,影響自身和體內胎兒健康。
紅豆薏米茶中含有的粘性較高,對於便祕人羣來說,腸胃消化功能較爲虛弱,若是食用後,會增加腸胃負擔,加重病情,影響自身恢復。
紅豆薏米茶的正確泡發如下:
1、將紅豆薏米茶的茶包打開,放入杯中。
2、在杯中倒入適量的開水,靜置5分鐘,等茶水顏色變深。
3、最後加入蜂蜜調味即可飲用。
注:也可搭配一些紅棗、黑糖、玫瑰花、生薑等食材,起到增味的效果,這樣茶品味道清香、口感清甜。
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