維生素b1有什麼作用 維生素b1有哪些功效
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缺乏維生素會出現一些症狀,這些症狀提醒着我們要注意改善飲食,該適當補充維生素了。那麼維生素b1有什麼作用?
維生素b1如果攝入不足,可能會出現腳氣病,所以,腳氣病患者除了要局部用藥之外,最好還要口服維生素b1,這樣可以起到根治的作用。剛剛出生才幾個月的嬰兒,如果乳母體內缺乏維生素b1,嬰兒也會出現腳氣病,嚴重的可能還會導致死亡,家長要引起重視。
維生素b1是一種精神性維生素,因爲它可以影響神經組織和我們的精神狀態,體內維生素b1不足,可能會導致我們容易疲勞,工作一小會兒就會覺得很累。補充維生素b1可以幫助消除疲勞,這樣可以提高我的工作效率,可以讓精神狀態更好。
維生素b1的作用是調節糖類的代謝,還能夠地腸胃的蠕動起到促進的功效,有促進消化、增強食慾的作用。消化不好的人,吃些維生素b1可以使消化功能增強,使我們吃得更多。女性吃維生素b1對新陳代謝有促進作用,可以幫助排除毒素,能夠起到美膚的作用。
很多人在坐車或者坐船的時候,很容易出現暈車、暈船的症狀,這是因爲內耳前庭平衡感受器受到了刺激,導致過量生物電的產生,這對中樞神經有極大的影響,會導致出現嘔吐、噁心、頭暈等症狀,及時補充維生素b1可以得到緩解。
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