米蕉是熱性還是涼性 米蕉不能和什麼一起吃
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買了一把米焦,但這個米焦和香蕉的味道以及口感都不一樣,不知道它的性味是熱性還是涼性的呢?什麼人羣不適宜食用呢?
寒性。
米蕉也是香蕉的一種,其性味和香蕉相同,都是味甘、性寒的食物,食用具有清熱、潤肺、滑腸、解毒等功效,但這種寒性的食物不宜一次性吃太多,通常一天吃1—2根即可,以免加重自身身體內部的寒氣,導致身體不適。
有一定的輔助減肥作用。
一方面米蕉中富含澱粉、碳水化合物,食用後飽腹感強,加上其熱量低,一百克米蕉中僅含有89大卡的熱量,吃飽了也不用擔心一天熱量超出,同時米蕉還含有豐富的纖維素、果膠等潤腸通便的物質,可幫助食物消化,促進排便,有利於減肥。
米蕉酸甜可口,芬芳撲鼻,但其性味是寒性的,一般像這種寒性食物是不宜再和同樣性寒的食物一起吃的,否則容易刺激腸胃,導致腹瀉、拉肚子等身體不適。
常見的性寒食物有:西瓜、綠豆、苦瓜、海帶、螃蟹等。
適量食用米蕉有很好的潤腸通便益處,可改善腸燥便祕的現象,但吃多了或是搭配其他同樣具有潤腸通便作用的食物一起吃多,則容易導致食用者出現腹瀉、拉肚子等不適症狀。
常見的潤腸通便食物有:火龍果、紅薯、玉米、糙米等。
米蕉特別適合於口乾煩躁、咽乾喉痛者,大便乾燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量,宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者食用,但對於以下兩類人羣不宜食用:
米蕉性寒,本身脾胃虛寒、便溏拉肚子的人是不適合食用米蕉的,否則容易加重自身病情,不利於身體健康。
米蕉含有的鉀較爲豐富,而血鉀是通過腎臟排泄的,當腎出現問題時,腎臟的排鉀能力就會下降,此時吃含鉀高的米蕉容易引起高鉀血癥等身體危害。
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