多吃西瓜的好處有哪些 多吃西瓜的壞處有哪些
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西瓜上市已經有一段時間了，各種有籽西瓜、無籽西瓜、紅瓤西瓜、黃瓤西瓜估計各位都沒少吃，那麼多吃西瓜的好處有哪些？多吃西瓜的壞處有哪些呢？
可以解暑
西瓜裏面大部分的成分都是水分，非常容易消化，進入人體之後，這些水分變成尿液排出體外，可以幫助排出熱量，有解暑的功效。每到夏天，天氣炎熱，可以吃冰鎮西瓜，或者冰鎮西瓜汁，美味又解暑，可以清涼過一個夏天。
可以美容
西瓜果汁有利於清除體內多餘的代謝垃圾，這些垃圾的排出，可以讓我們的皮膚變得更加健康。同時，西瓜還可以延緩衰老，因爲西瓜當中含有豐富的維生素C，可以有效去除生成的自由基，對皮膚和人體的器官，都是大有好處的。
容易引起腹瀉
西瓜雖然美味，又可以解渴，但是，不宜多吃。因爲西瓜是良性的水果，吃多了，容易引起腹瀉，尤其是脾胃虛弱的人，和小孩子，不能多吃西瓜。更加不能吃冰凍西瓜，因爲冰凍過的西瓜寒氣更重，吃了這樣的西瓜，更加會引起腸胃不適的毛病。
可能增加血糖
西瓜非常美味，很多人都喜歡吃，那時因爲西瓜含有大量的糖分，吃起來非常甜。不過，如果經常吃西瓜，西瓜裏面的糖分被大量吸收，就會增加血液中的血糖含量，對於有糖尿病的人來說，多吃西瓜簡直就是催命符。同時，孕婦更加不能多吃西瓜，對孕期狀態是有很大影響的。
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