黃豆皮怎麼吃 黃豆皮最常見的吃法
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黃豆皮在生活中很常見,味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,深受大家的喜愛,那麼黃豆皮怎麼吃呢?
黃豆皮是用黃豆爲原料製作而成,富含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質,有較高的營養價值,黃豆皮有多種多樣的吃法,如炒食、涼拌、燉湯等,不僅含有多種營養物質,而且口味豐富獨特,生活中常見的吃法有香菜拌豆皮、炒豆皮等。
原料
香菜,豆皮,蒜末,鹽,剁辣椒,生抽,雞精,香油。
做法
1、將香菜洗淨,摘去黃葉,切成段狀;
2、豆皮洗淨,用水稍微浸泡;
3、將豆皮瀝乾水分,放入碗中,加入蒜末、鹽、剁辣椒、生抽、雞精、香油;
4、攪拌均勻,撒上香菜即可。
原料
豆皮、絞肉、蔥、醬油、味精、花椒、油。
做法
1、將豆皮洗淨,切成條狀,蔥洗淨切段;
2、鍋中倒入少許油,待熱時下幾顆花椒,等到油熱時下絞肉;
3、放入醬油、味精,攪拌炒熟,倒入切好的豆皮翻炒;
4、加適量鹽調味,撒上香蔥,裝盤出鍋。
原料
生豆皮、海苔。
做法
1、鍋中倒油加熱,放入生豆皮,煎至微黃;
2、桌上鋪上一張大保鮮膜,將豆皮拉開,鋪上海苔;
3、將豆皮捲起來,用保鮮膜固定;
4、等待10~30分鐘,切開擺盤,即可食用。
黃豆皮在生活中很常見,味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,深受大家的喜愛,那麼黃豆皮怎麼吃呢?
原料
韭菜花、蒜頭、豆皮、鹽、米酒。
做法
1、將韭菜花洗淨,切成段狀;
2、鍋熱放油,放入蒜頭爆香,下韭菜花翻炒;
3、加入少許水拌炒至熟,再放入豆皮;
4、鍋邊嗆米酒,略微拌炒,即可起鍋。
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