豌豆對胃有好處嗎 吃豌豆胃會產生脹氣嗎
本文已影響7.78K人
本文已影響7.78K人
豌豆爲豆科植物豌豆的種子,味甘,性平,嫩苗色青,摘其梢頭,可做蔬菜,種子亦能食用,且有很好的營養功效,那麼豌豆對胃有好處嗎?
適量吃豌豆對胃有好處。
豌豆味甘,性平,歸脾胃經,其中含有大量的膳食纖維,能促進大腸蠕動,幫助清潔大腸,還有調和脾胃的作用;此外,豌豆中還含有足量的維生素C,蛋白質,是植物性蛋白質的良好來源,適量的食用豌豆,還能增強機體抗病能力和康復能力。
材料:豌豆100克,熟雞肉500克,雞清湯2500毫升,精鹽20克,香油,味精各適量。
做法:
1.將熟雞去骨,切成絲。
2.豌豆洗淨,放入沸水中加熱
3.在碗中放入雞絲和豌豆,倒入雞湯。
4.加香油,味精,食鹽調味即可。
好處:開胃健脾,補益強身,適宜於脾胃虛弱所致納食不佳,噯氣吐酸,小兒疹出不透,黃水瘡等症調理。
材料:豌豆莢80克,山藥200克,甘薯50克,花菇,胡蘿蔔,蔥,姜,蒜各適量。
調料:食鹽,雞精,醋各適量。
做法:
1.山藥洗淨,去皮,切片。
2.豌豆莢去老筋,洗淨。
3.甘薯洗淨,去皮切片;花菇去蒂洗淨。
4.胡蘿蔔洗淨,切片;蔥,姜,蒜分別洗淨切末,備用。
5.油鍋燒熱,爆香蔥末,薑末,加入醋,清水煮沸,放入處理好的食材。
6.轉小火煮至食材爛熟,加食鹽,雞精調味即可。
材料:豌豆20克,胡蘿蔔1根,馬鈴薯1個,洋蔥一個,食鹽,高湯適量。
做法:
1.所有材料洗乾淨。
2.胡蘿蔔,馬鈴薯去皮,切小塊,洋蔥去皮切丁。
3.所有食材放入砂鍋中,加入高湯,開大火煮滾。
4.然後轉小火,煮至蔬菜熟軟,加適量食鹽調味即可。
豌豆爲豆科植物豌豆的種子,味甘,性平,嫩苗色青,摘其梢頭,可做蔬菜,種子亦能食用,且有很好的營養功效,那麼豌豆對胃有好處嗎?
食用方法不當就會導致胃脹氣。
豌豆中含有一定量的澱粉,尤其是幹豌豆,炒熟之後的幹豌豆不易消化,過食會引起消化不良,胃脹氣的現象出現,所以食用的時候要注意適量,且一定要煮熟煮透食用。
豌豆苗吃多了會脹氣嗎 豌豆苗沒熟吃了會中毒嗎
豌豆和土豆能一起吃嗎 豌豆和土豆怎麼做好吃
豌豆可以生吃嗎 豌豆生吃有毒嗎
豌豆可以炒着吃嗎 炒豌豆會爆怎麼辦
豌豆和毛豆的區別 豌豆和毛豆可以一起吃嗎
豌豆兒童可以吃嗎 豌豆小孩吃了會過敏嗎
豌豆可以下奶嗎 下奶用的是青豌豆還是白豌豆
毛豆和豌豆是一樣的嗎 毛豆和豌豆有什麼區別
豌豆沒熟吃會中毒嗎 豌豆生吃好還是熟吃好
豌豆屬於發物嗎 吃豌豆有什麼功效
豌豆莢不熟會中毒嗎 豌豆莢吃了會過敏嗎
豌豆熱量高嗎 豌豆吃了會長胖嗎
寶寶吃豌豆會脹氣嗎
豌豆可以和土豆一起吃嗎 豌豆發芽了還能吃嗎
豌豆沒熟吃了會中毒嗎 豌豆生吃好還是熟吃好
新鮮豌豆發芽了能吃嗎 豌豆哪些營養成分
豌豆是咋生蟲的 豌豆功效與作用有哪些
寶寶可以吃豌豆嗎 寶寶吃豌豆有什麼好處
豌豆能不能打豆漿 豌豆和黃豆哪個更有營養
豌豆和黃豆的區別 什麼人不能吃豌豆