草莓是溫性的還是涼性 草莓的功效與作用
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草莓是我們生活中常見的一種水果,由於它的口感和長相在一衆水果中都屬佼佼者,因而受到了許多消費者的青睞。那麼草莓是溫性的還是涼性的呢?下面就爲大家介紹。
草莓是溫性的還是涼性
草莓是涼性水果,味甘酸,且含有豐富的礦物質,維生素C含量非常高。草莓也屬鹼性,富含膠質,經常食用有通便效果,尤其可以改善高血壓、降低膽固醇等,具有清熱止渴、益氣養血等諸多功效和作用。但注意身體寒虛的人儘量要少吃,避免加重脾虛胃寒。
草莓的功效與作用
1.防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
2.保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,可以緩解夜盲症,改善視力,還能促進生長髮育。
3.美容護膚
草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助於延緩衰老,保持皮膚健康和長時間防皺。草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效,用它製成各種高級美容霜,對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。
4.生津開胃
草莓果肉酸甜多汁,含有多種有機酸,具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳,可以飯前食用1~2顆草莓,有開胃的作用。
5.潤腸通便
草莓中含有豐富的膳食纖維和果膠,食用後可以促進腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收,而且其中所含的膳食纖維進入腸道之後還能吸收水分,增加糞便的體積,從而幫助食物殘渣排出體外,對於大便乾結的人羣來說適量吃一些草莓可以起到潤腸通便的作用。
6.增強體質
草莓中含有豐富的維生素,特別是其中所含的維生素C不僅能夠預防壞血病、牙齦出血等疾病的發生,而且還能保護皮膚黏膜屏障,提高吞噬細胞的吞噬功能,促進免疫細胞的發育和生成,所以適量吃一些草莓可以起到增強體質的作用。
從上文中我們可以瞭解到草莓是涼性水果,此外還介紹了草莓的功效與作用,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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