吃菠蘿的好處有哪些 吃菠蘿有哪些好處
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菠蘿果肉含有大量的果糖、葡萄糖及維生素;還含有多種有機酸和菠蘿酶,是一種營養價值極高的春夏季水果,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。
吃菠蘿的好處有哪些
1、降血脂,助消化
菠蘿果肉中含有“菠蘿朊酶”物質,這種物質能夠幫助分解食物中的蛋白質,進而促進消化,還能夠溶解纖維蛋白和血凝塊,起到改善局部血液循環的功效,當你大吃大喝胡吃海塞之後可以考慮來點菠蘿幫助消化,防止脂肪沉澱哦。
2、菠蘿皮能抗癌
據外國專家研究所得,菠蘿皮中含有大量的菠蘿酶,有着極其豐富的藥用價值,長期食用菠蘿皮可降低糖尿病、心腦血管疾病的發生,還有一定的抗癌效果哦。
3、治療消化不良症狀
菠蘿果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白,促進腸胃蠕動,能夠補充體內消化酶的不足,因此,菠蘿對促進消化有着功不可沒的效果,能使消化不良患者逐漸恢復正常的消化機能。
4、可利尿、降血壓
你一定不知道吃菠蘿還能起到降血壓的作用,這是因爲菠蘿果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用,對於腎炎和高血壓患者都有很好的食療功效。其所含有的纖維素還能治療便祕,還有維生素B1,可以促進身體新陳代謝並消除你的疲勞感。
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