菠蘿蜜的功效有哪些 菠蘿蜜有哪些功效
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菠蘿蜜是南方生長的一種水果,菠蘿蜜美味可口,很多人都喜歡吃菠蘿蜜,其實菠蘿蜜的功效有很多,菠蘿蜜的功效有哪些?
菠蘿蜜的功效有哪些
菠蘿蜜味甘,有生津止渴的功效。 可潤喉除燥。 適用於口乾、眼乾、思維過度、睡眠不足的人羣。 菠蘿蜜的酸味入肝經,有養肝護肝之功效,可輔助治療慢性肝炎。 它所含的維生素B具有滋養皮膚、防止皮膚乾燥皸裂、滋潤頭髮、美化皮膚的作用。 菠蘿蜜可以增強身體的免疫力,緩解身體的緊張。 所含的蛋白酶能在胃腸道內分解食物的蛋白質,促進腸蠕動,起到清潔胃腸道的作用。
吃菠蘿蜜的時候可以適當的食用,對身體沒有什麼壞處,但是如果過多的使用就會容易引起上火、腸胃不適、長胖、過敏等。一般建議菠蘿蜜一次吃10顆左右,一天吃的量,不要超過一斤爲好。
如果是脾胃溼熱者、糖尿病患者、易過敏體質者、不適合吃菠蘿蜜。在日常生活中,飲食上也要做到營養均衡,葷素搭配,多參加一些體育鍛煉,不要長期的熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
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