失眠了怎麼辦 推薦九款藥膳安神催眠
本文已影響3.95K人
本文已影響3.95K人
酸棗仁湯:
酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯:
龍眼肉、川丹蔘各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
安神湯:
將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻,於睡前一小時飲用。
三味安眠湯:
酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
養心粥:
取黨蔘35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
歸脾湯:
對於入睡困難、多夢易醒、醒後不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體睏乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等症狀的失眠患者,可以服用“歸脾湯”進行治療。
其基本方爲1:
太子參15克、白朮15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。
其基本方爲2:
黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。
其基本方爲3:
丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白朮12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、鬱金12克、生大黃3克、甘草3克。
失眠了怎麼辦 如何治療失眠症狀
奶茶喝了會失眠嗎 喝了奶茶失眠怎麼辦
吃減肥藥失眠怎麼辦
失眠是什麼原因 失眠了要怎麼辦
推薦幾款好的養生滋補藥膳
失眠的藥膳食療有哪些?失眠的食療養生方法介紹
精神性失眠有什麼症狀 怎樣預防精神性失眠
什麼對失眠有效 失眠怎麼辦
孕婦失眠吃什麼調理 4個食譜安神助眠
什麼茶對失眠好 喝什麼茶可以安神助眠
眼睛受傷怎麼處理 推薦12款明目藥膳
失眠危害大 男人失眠怎麼辦
什麼粥安神助眠 5款粥讓你安神鎮靜
如何有效治癒失眠 失眠了怎麼辦
什麼中藥安神助睡眠 安神用什麼中藥配方
小兒安神的推拿手法 小兒推拿安神助眠手法
治失眠吃安眠藥好嗎
安眠藥吃多了會怎麼樣 安眠藥吃多少合適
失眠怎麼辦
失眠了怎麼辦 如何改善失眠的症狀
失眠怎麼辦 如何擺脫失眠呢
這幾種藥膳能讓你擺脫失眠
如何保養胃 三款養胃藥膳推薦
失眠失眠怎麼辦 如何治療失眠症狀
夏季失眠怎麼辦 推薦百合助眠
更年期心煩失眠怎麼辦 6招幫你靜心安神
眠失眠怎麼辦 如何改善失眠症狀
安神助眠的方法 治療失眠的食物
失眠怎麼辦 失眠有什麼危害
吃什麼中藥安神助眠 吃什麼中藥對睡眠好