夏天晚上睡覺開窗好嗎
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夏天晚上睡覺時不宜開空調,這個大家都知道,但能不能開窗戶呢?夏天天氣炎熱,晚上也不列外,不開窗戶通風總感覺很悶,睡眠質量不高,但開了又怕感冒,那麼這夏天開窗戶好嗎?
夏天睡覺開窗戶好不好得看個人的情況。
夏天是否要開窗戶與個人的房間內空間有關,若是房間內的空間夠大,室內的空氣足夠,晚上睡覺時最好是不開窗戶,以免傷風感冒,而房間內空間很小,長時間密閉容易缺氧,嚴重影響睡眠,這種房間需要晚上開窗,以免第二天頭暈。
房間內空間很小,需要外界的空氣流通才能保證適宜的氧氣量,保證睡眠質量,長時間處於低氧環境下會出現缺氧性頭暈,對第二天的生活嚴重影響,適當的開窗通風透氣可避免頭暈。
夏天天氣炎熱,菌類活力旺盛。長時間的處於密閉的環境下,會導致大量的菌類繁殖,長期處於這樣的環境下睡覺會降低人都免疫力,容易感冒、流鼻涕。
夏天天氣炎熱,很多人都爲了降溫開窗,其實在睡覺時人的感知能力會下降很多,開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
在夏天蚊蟲盛行,很多蚊蟲是在夜間活動,住在低層的人在晚上不適合開窗,蚊蟲可通過窗戶進入臥室,蚊蟲叮咬輕者引起皮膚紅腫,嚴重者還可能傳播各種傳染病。
很多人都有過晚上開窗睡覺,然後第二天發現很多東西丟了,比如正在充電的手機等等,當然住在高層的人就不用擔心這個。
夏天睡覺時最好是窗戶留縫,能適當的保持室內室外空氣的流通,還能較少蚊蟲的進入,當然在窗戶處裝上內置的紗窗就更好了,窗戶不宜開太大,以免夜晚冷風吹進太多引起感冒。
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