哭完頭疼是怎麼回事
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哭是一種釋放情緒,平復心情,宣泄的方法,很多人再心情不佳,比較壓抑的時候哭一下整個人都能放鬆下來。但是有的人哭完以後會頭疼,這讓人很是苦惱,哭完頭疼是怎麼回事呢?
哭泣時是人體自身調節情緒的一種方式,當你哭的時候大腦是處於緊張興奮狀態的,機體耗氧量增加,持續一段時間內後會痙攣,出現抽搐和呼吸困難的現象,大腦因爲缺氧,缺血;所以會感覺到頭疼。
哭後進行深呼吸;對頭部進行力度適中的按摩,是緩解哭後頭疼的有效方法;太陽穴是頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
哭泣雖然是一種正常的情感宣泄,但是也不宜持續太長時間,一般哭以不超過15分鐘爲最佳,哭太久不僅會有頭痛症狀,還會刺激胃部,造成胃部不適;使呼吸困難,眼睛水腫乾澀。
當你哭過之後,腦部的神經由哭泣時的緊張鬆弛下來,就會產生痛感;如果腦部疲勞過度的話,就會留下後遺症,造成偏頭痛,所以不要經常哭,哭後頭痛的人不要讓自己太疲勞,應該保持正常的合理休息。
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