吃完橘子頭暈是怎麼回事
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橘子是秋冬季節很常見的一種水果,它含有多種對人體有益的營養物質,同時橘子的口感也很好,深受人們的喜歡。但是,由於每個人的體質不一樣,有些人吃橘子之後也會出現頭暈的情況。那麼吃橘子頭暈怎麼回事呢?
吃橘子頭暈是怎麼回事
正常情況下,吃橘子是不會出現頭暈的,如果吃橘子有頭暈的感覺時,那麼就有可能是以下幾點原因。
食用變質橘子
變質的橘子中攜帶大量的微生物及有害物質,這些有害物質進入人體後,會對人體產生一定的刺激,進而有可能會讓人出現頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
食物相剋
吃橘子的同時,食用了螃蟹、蝦等海產品,如果說食用量比較大的話,那麼也很有可能會出現頭暈、頭痛等食物中毒的情況。
身體過敏
雖然橘子是一種很大衆的水果,基本上人人都可以吃,但是有些人羣對橘子有點過敏的,那這些過敏人羣食用橘子後,也有可能會出現頭暈的現象。
吃橘子頭暈怎麼辦
停止食用
如果說確定吃橘子引起的頭暈嘔吐,那麼應該立即停止食用橘子,以免加重身體不適的症狀。
多喝熱水
吃橘子後感覺頭暈想吐時,應該多喝點熱水,喝熱水不僅可以保護胃腸黏膜,還可以緩解頭暈、想吐的感覺。
合理休息
人體有一定的自我修復能力,當吃了橘子感到頭暈時,應該讓患者去休息一下,以免出現摔倒跌倒、意識不清晰的情況。
就醫檢查
如果嘗試了前面的解決辦法,身體情況沒有好轉的跡象的話,建議去醫院檢查,以免頭暈情況嚴重,危害身體的健康。
什麼時候吃橘子最好
飯前1小時
橘子中含有大量的維生素C,在飯前1小時食用橘子,有利於維生素C的吸收,同時也可以最大程度的吸收橘子中的營養物質。
飯後2小時
橘子中含有一定量的膳食纖維,這種物質有促進腸道蠕動,調節腸道功能的作用,所以在飯後2小時食用橘子,可以幫助食用的消化及吸收。
什麼人不適合吃橘子
1.空腹狀態人羣。人體在空腹狀態下,會分泌大量的胃酸,而橘子中含有多種酸性物質,空腹狀態的人羣食用時,會增加胃酸的含量,從而一起身體的不適。
2便祕、陰虛火旺者。橘子性溫,有溫熱身體的作用,所以這兩種人羣來說,食用橘子後會加重體內的火氣,使排便更加困難。
3.腸胃不適者。橘子中含有一定量的膳食纖維,對於腸胃功能不好的人羣來說,可能會出現胃反酸、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況。
4.咽喉腫痛患者。橘子是一種溫性水果,對於咽喉腫痛患者來說,可能會使咽喉上火,喉嚨腫痛的情況。
橘子不能和什麼一起吃
1.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質易與橘子中的酸性物質結合,在體內生成難以溶解的物質,造成消化不良,影響正常的機體代謝。一般來講,吃完橘子1小時後再喝牛奶爲好。
2.橘子不宜與白蘿蔔一起吃。橘子和白蘿蔔一起食用,容易在體內產生反應,誘發甚至導致甲狀腺腫的發生,危害身體的健康。
3.橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
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