早晨起來頭疼是怎麼回事
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很多人早晨起牀後總是感覺到頭痛,有的嚴重的甚至會擡不起頭。造成每天早上醒來後頭痛的原因有很多。有些只是暫時性,或由習慣性行爲造成,還有一些很嚴重,需要治療。那麼早晨起來頭疼是怎麼回事呢?
睡眠不足,生活不規律是晨起頭痛的最常見原因。壓力和快節奏生活方式讓許多人晚睡早起,因此剝奪正常的8小時睡眠時間。長期焦躁不安、睡眠不足的人會導致肌肉緊張和頭痛,變得身心疲憊。
睡覺質量差、睡覺不踏實,會讓大腦得不到有效的休息,造成起牀後頭痛的情況。這種類型所引起的頭疼多見於患有睡眠障礙的人羣,如在熟睡的時候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暫停綜合症的人羣,這些人在夜間睡眠不好,影響休息,早晨起牀後就會容易頭疼。
起牀後頭痛的另一個常見原因就是脫水,人體脫水後,腦脊液也隨之減少,顱骨和腦組織的間隙就會加大,當起牀後身體體位發生變化,腦組織因輕度“下沉”或“震動”,使得腦部的神經根和血管受到牽拉就會出現頭痛症狀。
在睡眠過程中持續的磨牙也會導致晨起出現頭痛的症狀,因爲持續的磨牙會導致下巴肌肉持續緊張,並會影響到頭、脖子和肩膀,所造成的肌肉牽拉也會引起睡醒後出現頭痛的情況。
很多人早晨起牀後總是感覺到頭痛,有的嚴重的甚至會擡不起頭。造成每天早上醒來後頭痛的原因有很多。有些只是暫時性,或由習慣性行爲造成,還有一些很嚴重,需要治療。那麼早晨起來頭疼是怎麼回事呢?
鼻竇炎可以引起早晨起牀後出現頭痛的情況,其引起的疼痛主要爲偏頭痛居多,這種頭痛從頭的一側開始,並輻射到其他部位,有時偏頭痛嚴重者甚至令人無法擡頭。
高血壓和糖尿病也會造成早上醒來後頭痛。這種病導致血管擴張,並增加血流壓力。這種壓力提高會導致肌肉緊張,誘發早上或其它時間頭痛。
噩夢驚醒,抑鬱,焦慮和壓力大也是一些人早上睡醒後頭痛的原因。這些因素讓人缺乏睡眠,並需要更多休息。旁邊有人打呼嚕等噪音影響也是原因之一。此外,頭痛也是服用干擾睡眠模式藥物的原因之一。
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