年關將近無心工作丟三落四 小心“節前綜合徵”
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因爲要過年了,佛山市民陳小姐這些天一直處於極度亢奮之中。5日上午,在車站等公交車的她,因爲走神想着春節要去哪玩,結果被小偷偷走了手機。醫生說,陳小姐這叫“節前綜合徵”,這些天有同樣情況的市民還不少。
年終獎、節日禮物、辦年貨、買年花,近一個禮拜來,在一家網絡公司上班的阿文心開始亂了,他感覺自己一直都處在興奮和焦躁之中。每天都在計劃着準備去哪裏買些什麼,以致做事丟三落四。前兩天,阿文在單位吃飯的時候,把飯卡弄丟了,好在保安幫撿回來,否則損失慘重,卡里可有好幾千元。
“去哪玩好啊?雲南?廈門?還是去東北看雪?”在朋友阿妍的微博上,記者看到了這樣一條。阿妍告訴記者,以往過年她都會和男朋友找個地方去旅遊,今年也不例外,但是一直沒選好地方。爲了能找到合適的目的地,阿妍甚至在上班的時候都開着網頁作比較,根本不把心思放在工作上。爲此,她沒少挨領導的批評。“沒辦法啊,心就是靜不下來。”
佛山市第二人民醫院預防保健科主任王曉寧告訴羊城晚報記者,像阿文和阿妍這種情況的人不在少數。“由於工薪族和學生平日生活節奏緊張、工作學習壓力很大,所以對節日的休閒娛樂活動有了過多的期待,加上週圍環境的氣氛和人們的互動影響纔會出現節日未到心已亂的現象。”他說,這屬於“節前綜合徵”。
王曉寧指出,長假過後假期綜合徵的徵狀會比假前更明顯,到時將需要更長時間調整,因此建議上班族在節前應該集中注意力,儘量不要將未做完的工作留到節後處理,同時給節後工作定個詳細的目標和計劃,爲全年的工作打下基礎。上班族和學生假期後半段應儘快收心,這樣才能儘快恢復到正常的工作學習中。
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