用刮痧的方法能減肥嗎?
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受訪專家:中國中醫科學院鍼灸醫院醫務部醫務部副主任醫師周宇
刮痧,作爲一個輔助的治療手段,單純的減肥作用是存在的。但是,我們也同樣是把它綜合在一起使用。
燃脂作用
因爲刮痧可以一定程度的刺激到皮膚下面的脂肪層,它對這個脂肪層有一定的燃脂的作用,另外塗抹的這個刮痧油可以在局部,尤其是在腰腹這些脂肪比較容易堆積的位置,通過刮痧可以促進脂肪的分解,然後促進脂肪的代謝。它是有很好的減肥的作用的,但是也要按照一定的療程使用,然後也要綜合來論治,不能單純的只一項方法。
注意保暖
使用刮痧減肥時,應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
刮痧時間
刮痧時,皮膚局部汗孔開泄,爲有利於扶正祛邪,增強治療效果,刮拭應選擇環境,根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可。
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