刮痧可以瘦腿嗎 刮痧瘦腿的正確方法圖解
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
腿部贅肉過多,或大小腿及小腿粗細不均,使整個人身材比例看上去就會很奇怪,愛美的妹紙們都希望擁有修長纖細的美腿,運動的話又擔心腿部肌肉變緊實,有的人就會選擇中醫調理的方法,那麼下面就來看看,刮痧可以瘦腿嗎?
刮痧可以瘦腿。
通過刮拭相關穴位,能夠舒筋活絡,幫助血液特循環暢通,促進腿部新陳代謝,調整內分泌功能,消除體內多餘的水分和脂肪,達到瘦腿效果。
足太陽膀胱經承扶,委中,承山;足少陽膽經風市,懸鐘;足陽明胃經伏兔,足三裏;足太陰脾經三陰交,血海等穴位。
刮拭這些穴位不但可以通經活絡,促進新陳代謝,還可以舒肝益腎,健脾和胃,增強五臟六腑的運化功能,化溼通便,排出促成肥胖的痰溼和廢物。
被刮痧者取俯臥位,刮拭者站於被刮痧者一側,在刮痧部位均勻塗抹刮痧介質,採用瀉法,自上而下,刮拭承扶,委中,承山,刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕爲度。
被刮痧者取仰臥位,在刮拭部位塗抹刮痧介質後,採用瀉法,自上而下刮拭風市,伏兔,血海,足三裏,三陰交各穴,刮至局部皮膚出現痧痕爲度。
1.患有下肢靜脈曲張或下肢浮腫者,刮拭按壓力度要輕,要從下向上刮拭。
2.凡體表如大腿,小腿處有癤腫,破潰,瘡癰,斑疹,牛皮癬,接觸性皮炎,疥瘡,帶狀皰疹和不明原因腫塊等禁止刮痧,以免導致創口感染(傳染)以及病變部位的病情加重。
3.“蘿蔔腿”大多與久坐且時間過長以及缺少鍛鍊有關,對蘿蔔腿雖然可以採用刮痧瘦腿的方法,但力度要輕,如果靜脈曲張明顯,就不要用此方法減肥了。
4.肌肉型的人大多喜歡運動,肌肉線條明顯,下肢有力,如果用手按壓腿部,可以明顯感覺到很硬,此類腿型用刮痧法瘦腿是沒有效果的。
腿部贅肉過多,或大小腿及小腿粗細不均,使整個人身材比例看上去就會很奇怪,愛美的妹紙們都希望擁有修長纖細的美腿,運動的話又擔心腿部肌肉變緊實,有的人就會選擇中醫調理的方法,那麼下面就來看看,刮痧可以瘦腿嗎?
刮痧之後,表皮表面會呈現粉紅色,紫紅色甚至醬黑色,但通常在停止刮痧後不久便會消退,不會留下瘢痕,需要注意的是,刮拭肥胖部位的時候,最好能抹上刮痧介質,如潤滑油,以減少肌膚的不適感。
刮痧減肥的正確方法 刮痧減肥的效果好嗎
頸椎病刮痧方法圖解 刮痧對頸椎有好處嗎
刮痧可以豐胸嗎 豐胸刮痧正確步驟圖
刮痧瘦臉多久見效 怎麼刮痧可以瘦臉
手臂刮痧的方法示意圖 手臂刮痧出痧代表什麼
腹痛刮痧位置圖 背部刮痧出痧示意圖
刮痧可以治療咳嗽嗎 咳嗽刮痧哪個部位圖解
痔瘡刮痧方法圖解 用刮痧手指的方法治痔瘡效果怎樣
刮痧瘦腿的正確方法
眩暈刮痧刮哪裏 頭暈刮痧的部位圖解
刮痧可以瘦肚子嗎 怎麼刮痧瘦肚子
臉部刮痧真的能瘦臉嗎 刮痧瘦臉多久一次
刮痧可以治療失眠嗎 失眠刮痧刮哪裏圖解
脖子刮痧的正確方向 刮痧是溼氣重嗎
頸椎痛刮痧有作用嗎 頸椎痛刮痧的方法圖解
刮痧瘦腿有效嗎
刮痧的作用和功效 刮痧的正確方法
孕婦刮痧可以刮腿嗎
刮痧可以刮哪些地方 刮痧刮什麼部位最好
刮痧可以治療痛經嗎 痛經刮痧哪個部位圖解