什麼是酸性體質的人 酸性體質是什麼
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有一部分人可能會出現人體免疫細胞功能下降的情況,導致內分泌出現紊亂,有些人認爲這是酸性體質所導致的,什麼是酸性體質的人?
什麼是酸性體質的人
在臨牀醫學中,酸性體質主要是指身體整體呈酸性的傾向。一般認爲,pH值低於7.35的物體被認爲是酸性體。正常的人體仍然是鹼性的。在pH大於8的情況下,人體呈酸性體質仍然是由多種因素造成的。飲食是導致酸度的最大因素。生活中要做好營養平衡,少食多餐,適當運動,保持合理心態,保持酸性體質。肉體仍然不影響自己的健康。
酸性體質的人容易出現疲勞、精神不振、腰痠背痛、頭暈耳鳴、感冒、手腳冰冷、過度敏感、急躁等症狀。還會出現口乾和喉嚨乾燥、喜歡喝水、皮膚乾燥、暗沉和瘙癢等症狀。大便乾結等症狀是體內鹼性物質不足引起的,所以酸性體質的人要多吃鹼性食物如新鮮蔬菜水果、蘇打餅乾等食物,並積極運動來改善。
在飲食上要做出技術,不能吃辛辣刺激性的食物,同時還要養成良好的作息習慣,保證足夠的睡眠時間,希望這篇回答能幫助到您。
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