螃蟹和栗子可以一起吃嗎螃蟹和栗子可以不可以一起吃呢

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秋天是栗子收穫的黃金時節，栗子就像是一隻穿着盔甲的小刺蝟，掛在樹枝上，笑得很是可愛。中醫認爲，板栗具有補脾養胃、補腎強腰、強筋活血、消腫等作用。那麼，螃蟹和栗子可以一起吃嗎？吃板栗的時候需要注意什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

螃蟹和栗子可以一起吃。

栗子和螃蟹是可以同時食用的。板栗味甘，性溫，富含澱粉、脂肪、蛋白質、維生素，是一種很好的保健食品。螃蟹含有豐富的蛋白質和多種微量元素，並且具有很低的膽固醇含量。中藥認爲，蟹性涼，具有養筋活血、清熱解毒的作用。這兩種食物是不會有矛盾的，但是要適量的吃，每天可以吃3到5個螃蟹，3-5個。

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板栗是一種富含澱粉和粗纖維的食物，吃太多會導致腸胃負擔增加，不易消化吸收，容易導致胃腸道不適，出現脹氣、腹痛、腹瀉等，嚴重的還會引起腸道病變等，如炎症性腸炎等胃腸道疾病。

吃板栗的注意事項

1、脾胃虛寒的人不能直接吃栗子，可以將栗子煮熟，也可以和紅棗，米飯一起熬粥。

2、板栗含有豐富的碳水化合物，所以要避免食用板栗，避免引起血糖的波動。

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