荔枝和桂圓是一種東西嗎 荔枝和桂圓是不是一種東西
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荔枝是一種比較常見的水果,其味道鮮美甘甜,口感軟嫩且營養豐富,具有補充能量、增強免疫力的功效。那麼荔枝和桂圓是一種東西嗎?荔枝的功效是什麼?讓我們一起來看看吧。
荔枝和桂圓不是一種東西。
桂圓又叫做龍眼,果皮表面平滑沒有凸起,果皮是黃褐色的,裏面的果肉是白色半透明狀,吃起來是甜的,沒有酸味。荔枝的果皮表面有密集的凸點分佈,果皮大多是紅色或紅綠色,果肉是白色,水分更豐富,不夠熟的吃起來帶有酸味。荔枝是亞熱帶珍貴的水果之一,是嶺南四大名果,花期在春季,果期在夏季,入口甘甜。桂圓一般指龍眼,外表呈圓,果皮比較薄呈黃褐色,肉質潔白,入口甜味十足,裏面有果核。
荔枝的功效
荔枝中所含糖分的比例較高,當人體缺乏能量、體力不足時,通過吃荔枝可迅速補充機體所需的能量,緩解疲勞。另外荔枝中含有着豐富的維生素C、蛋白質等營養成分,有助於提高機體的免疫功能,增強抵抗力。荔枝中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、果酸以及礦物質等營養成分。但是要注意糖尿病患者應少吃荔枝,吃一點解饞就可以了。
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