寶寶喝什麼湯可以提高免疫力 提高寶寶免疫力的湯
本文已影響3.01W人
好多身體免疫力不強的孩子讓無數媽媽操碎了心，生怕一不小心就感冒了拉肚子，其實想要增強寶寶的免疫力沒有很困難，平時日常通過食補不僅能夠增強孩子免疫力，還能夠讓他們攝入到足夠的營養，可以說是一舉多得，那麼寶寶喝什麼湯可以提高免疫力?提高寶寶免疫力的湯有哪些?
胡蘿蔔湯
做法：先把胡蘿蔔洗乾淨切成小塊放入鍋中，然後加入適量的清水煮至胡蘿蔔熟爛，最後加入少量食鹽調勻後即可。
功效：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高寶寶機體的免疫力，具有間接殺害有害細胞的功能，還對寶寶的肺部能起到一定的保護作用。
山藥排骨湯
做法：先把排骨用清洗乾淨，把山藥去皮洗乾淨後切成丁，蔥切成末、姜切成片;然後把排骨和生薑放入高壓鍋中壓20分鐘，再把山藥加入其中燉煮至爛熟，最後撒入蔥末和少量食鹽調勻即可。
功效：此湯營養豐富，有健脾補氣、益腎養胃的作用，非常適合嬰幼兒食用，其中山藥含有的免疫促進活性黏蛋白還具有增強寶寶抵抗力的功能。
香菇雞湯
做法：先把雞處理乾淨切成小塊，煮沸一鍋水，把雞放進鍋裏焯幾分鐘撈起放入燉鍋內，加入適量的水和薑片，開火燉煮40分鐘暫停，然後把香菇泡軟，清洗乾淨去掉蒂頭對半切開放入燉鍋內，繼續燉煮20分鐘，最後撒入蔥末，加入少量食鹽調勻即可。
功效：香菇中含有香菇嘌呤，有較強的抗病毒作用。雞湯可以把感冒病毒排出體外，幫助寶寶預防流感，因此把香菇與雞肉一起燉湯給寶寶吃抵抗力更強，可以增加寶寶自身的免疫力。
銀耳蓮子百合湯
做法：把銀耳、百合、蓮子清洗乾淨然後然如鍋中，加入適量的清水熬煮至爛熟，最後加入少量白糖調勻即可。
功效：此湯有清心、滋陰、補氣、止咳、潤肺的功效，適用於肺燥的寶寶通過滋養肺氣來提高免疫力。
桂圓枸杞鵪鶉湯
做法：先把鵪鶉處理乾淨後在沸水中焯3—5分鐘撈出，在鍋裏放入少量的食用油燒熱，把鵪鶉放進去爆炒一下再放入適量的水、桂圓、枸杞和薑片一起熬煮，煮開後轉用小火繼續熬煮60分鐘，最後加入少量食鹽調勻即可。
功效：此湯有滋養肝腎、健腦養神的作用，可以增強寶寶體質和抵抗力。
溫馨提示：凡事過猶不及，雖然湯的營養價值高，但主次得分明，平時的主食也非常重要，除此之外，適當的運動也可以增強人體的免疫力。
精彩圖片
熱門精選
-
跑步可以提高免疫力嗎 跑步能提高免疫力嗎
-
秋季吃什麼提高免疫力，吃水果可以提高免疫力嗎
-
提高免疫力的食物有哪些 吃什麼可以提高免疫力
-
提高免疫力小妙招 提高免疫力的方法
-
寶寶免疫力低怎麼辦 寶寶免疫力低應該怎麼辦
-
提高寶寶免疫力的方法 5個小妙招寶媽要記住
-
寶寶免疫力低下怎麼辦 寶寶免疫力低下的原因
-
提高免疫力小妙招 怎樣提高免疫力
-
如何提高免疫力 提高免疫力的方法
-
孩子免疫力低吃什麼提高免疫力 孩子免疫力低吃什麼東西提高免疫力
-
可以提高免疫力的食物 吃什麼可以提高免疫力
-
吃什麼提高免疫力 吃什麼可以提高免疫力
-
8種食物提升寶寶秋天免疫力
-
提高免疫力的藥有哪些 提高免疫力吃什麼藥
-
喝牛奶可以提高免疫力嗎 喝牛奶是否可以提高免疫力
-
提高免疫力的茶有哪些茶 喝什麼茶能提高免疫力
-
吃什麼提高免疫力 如何提高免疫力
-
提高免疫力的食物有哪些 什麼食物可以提高免疫力
-
提高免疫力的粥有哪些 喝什麼粥可以提高免疫力
-
如何通過飲食調節,提高寶寶的免疫力
-
寶寶吃什麼提高免疫力 不妨吃這些試試
-
【寶寶吃什麼可以提高免疫力】提高免疫力寶寶可以吃什麼 什麼東西可以提高寶寶的免疫力
-
寶寶爲什麼免疫力低下 破壞寶寶免疫力的9行爲
-
寶寶免疫力低是什麼原因 寶寶免疫力9大殺手
-
什麼運動可以提高免疫力 哪些運動可以提高免疫力
-
運動可以提高免疫力嗎 運動可不可以提高免疫力
-
什麼湯可以提高免疫力
-
提高寶寶免疫力的食物 吃這幾樣東西就夠了
-
怎麼提高寶寶的免疫力和抵抗力 5招讓寶寶遠離疾病
-
提高免疫力的食物，這些食物爲什麼可以提高免疫力