肝病怎麼調養比較好
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
俗話說:“善治不如善養,三分吃藥,七分調養”,慢性肝病患者,在進行治療的同時,若能持之以恆的進行自我調養,對提高治療效果、促進疾病恢復是大有幫助的。那麼肝病怎麼調養比較好呢?可以從以下各個方面調養肝病,有助於病情恢復哦。
肝病怎麼調養比較好
一、精神調養
1、防止暴怒傷肝
肝爲剛髒,喜條達(舒暢)而惡抑鬱。怒則傷肝,精神抑鬱日久或突然、強烈的暴怒皆可導致肝之氣血失調,影響肝的疏泄功能,誘發肝病加重。故肝病患者宜節情志,避免過度精神刺激,憂需慎怒。
2、避免思慮過度
憂思傷脾,脾傷則飲食水谷運化失常,溼濁內生,最易導致內溼與溼熱疫毒相合,使肝病加重或復發。若肝病而脾不虛,則病情較爲單一,尚屬易治;若憂思傷脾,則肝病易於傳脾,致肝脾同病,使病情趨向複雜,治療變得更加棘手。
3、保持樂觀向上
心情舒暢,情緒飽滿,有益於“正氣存內,邪不可幹”,可以增強機體的免疫功能,提高抗病能力。肝病患者宜保持心情舒暢、情緒樂觀向上,樹立起生活的信心和勇,。常言道:“既來之,則安之”,切莫因疾病產生悲觀、消沉、畏懼等情緒。平時應適當參加文體活動,振奮精神,從而有效排遣消沉、沮喪和憂悲等不良情緒。
二、飲食調養
1、忌食辛熱刺激性食物
肝炎以溼熱爲本,由於溼熱蘊結於機體,無論病程長短,只要肝炎未愈,溼毒即未清。辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等,此類食品多性熱,屬陽,進入人體後易助熱生溼,加重病情,故應忌食。
2、 忌食煎炒炸食物
在煎炸炒等烹飪過程中,由於脂肪氧化產生的丙烯醛,經血液循環致肝臟,刺激損害肝實質細胞,加重肝病。此外,煎炒炸食物由於堅硬,也是導致肝硬化患者上消化道出血的重要因素。
3、 宜食高蛋白、高維生素的膳食
慢性肝炎、肝硬化患者宜以高蛋白、高維生素飲食爲主。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類爲主。牛奶營養豐富,含優質蛋白質、易於吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣、磷及多種微量元素。、
可以不受病人食慾的影響,直接促使消化液分泌,所以是肝炎患者幾乎“完美”的天然美食,有些人喝新鮮牛奶後可能出現腹脹等產氣過多情況,可以改用酸奶,營養更豐富、更易消化吸收。
三、起居調養
1、避免勞累
因肝主筋,司全身筋骨關節之運動,過勞則耗血損氣而傷肝,致正虛邪戀,疾病纏綿難愈。因此,適當的休息對肝病患者十分必要。如乙肝患者,在急性期應以臥牀休息爲主,避免過多的活動;慢性乙肝患者,則應注意勞逸結合,適當休息,擔任輕微的工作;乙肝恢復期或乙肝病毒攜帶者,活動當以無疲乏感爲度。
2、 按時作息
中醫認爲,“肝藏血”,而“人臥則血歸於肝”,夜晚11時到凌晨3時是肝膽經時間,可養肝血,若能準時就寢,獲得適當充足的睡眠,血就能歸藏於肝,讓你每天都精神奕奕、活力百倍;但如果你是“夜貓子”一族,肝血無法得到調養,肝火便容易上炎,口乾舌燥等不適症便會產生,肝病也會加重。
3、 慎避外邪
“邪之所湊,其氣必虛”,肝病患者,大多體質虛弱,容易受外邪侵襲而發病,使病情發生變化,影響治療效果,或使病程遷延。所以冬季既要做好防寒保暖,又要注意居室通風,適當增減衣物,做到“虛邪賊風,避之有時”。
近視怎麼調養比較好
痛經怎麼調養比較好
心悸怎麼調養比較好
龜頭炎怎麼調養比較好
腋臭怎麼調養比較好
肺癌怎麼調養比較好
肩周炎怎麼調養比較好
腦血栓怎麼調養比較好
腹瀉怎麼調養比較好
散光怎麼調養比較好
牙周炎怎麼調養比較好
孕期肝火旺盛怎麼調理比較好
色盲怎麼調養比較好
月經不調怎麼調養比較好
寶寶生病怎麼餵養比較好
肺炎怎麼調養比較好
甲亢怎麼調養 甲亢怎麼調養比較好
腎結石怎麼調養比較好
黃褐斑怎麼調養比較好
膀胱炎怎麼調養比較好
心肌炎怎麼調養比較好
鵝口瘡怎麼調養比較好
溼疹怎麼調養比較好
偏頭痛怎麼調養比較好
雀斑怎麼調養比較好
腦瘤怎麼調養比較好
遺精怎麼調養比較好
盆腔炎怎麼調養比較好
青光眼怎麼調養比較好
上火怎麼調養比較好