拉肚子吃大蒜到底有用嗎 腹瀉吃點什麼
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一到夏天,拉肚子的人就會變多,有時候一晚上能見好幾十個。在醫院急診科工作的同學D,在微信裏回覆我,昨晚來了30多個腹瀉的患者,有27個是從燒烤攤下來的。
他這麼一說,我就有點慫了。一下子想起來幾年前在青島上吐下瀉,拉倒脫水的場景。算了,這頓燒烤不約也罷,還是吃點別的吧。
俗話說“好漢架不住三泡稀”,嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽。所以拉肚子這事,還真不能小瞧。
拉肚子,又叫腹瀉,是一天內指排便次數大於3次,糞質稀薄,水分增加。而且常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。
臨牀上將腹瀉分急性和慢性兩類,急性腹瀉發病急劇,病程在2~3周之內,大多系感染引起。慢性腹瀉指病程在2個月以上,或間歇期在2~4周內的複發性腹瀉,發病原因更爲複雜,可爲感染性或非感染性因素所致。其中,急性腹瀉在夏天高發,切發病人羣很廣泛。
疾控中心表示,夏季是食源性疾病的高發期。在夏天拉肚子的“大軍”中,有三分之二是吃壞了肚子。夏天容易拉肚子主要有以下幾個原因:
1.夏天氣溫高,溼度大,爲細菌、病毒、寄生蟲等滋生的良好環境條件。所以夏天剩飯、剩菜、水果就更容易變質,只要吃了就很可能拉肚子。
2.夏天是蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介生長繁殖的好機會。它們常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來回活動,將病原體攜帶、傳播開來。
3.天氣炎熱,人們大量出汗,這也就需要大量飲水。喝水太多就會沖淡了胃酸,降低了胃腸道抵抗力,由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死。而且夏天大家喜歡喝冷飲,大量喝冷飲對胃酸影響更大,因爲冷飲會使得胃粘膜血管收縮,胃酸分泌減少。
4.夏天蔬果多,人們生食的機會相比於冬天算是大大增加了。無論怎樣清洗,生吃果蔬比加熱熟食會將更多病原體帶入體內,對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。
5.夏天的夜市,大排檔也是大家愛去的地方,吃點海鮮喝點酒,想想都很帶感。但是海蜇、海貝殼、海蝦等海產品含有大量的弧菌,如果未煮熟煮透,便會引起腹痛、寒戰、發燒,或大便帶血,大量飲酒也會損傷胃腸黏膜。
有不少網友覺得,拉肚子了吃蒜是有用的。但事實真的是這樣嗎?
我們都知道,大蒜有殺蟲滅菌,解毒消癰的功效,被大家成爲天然的抗菌素。生吃大蒜對預防細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病有較好的效果,所以大蒜有“胃腸消毒劑”之稱。但是已經拉肚子了,吃大蒜還有用嗎?
醫生表示,這時候吃大蒜無疑是“雪上加霜!因爲急性腹瀉期是不能刺激性食物的,包括大蒜,尤其是生蒜。
因爲拉肚子時,腸道里面菌羣是失衡的,在有害細菌的作用下,腸壁血管會擴張、充血、腫脹、通透性增加,機體組織大量蛋白質和鉀、鈉、鈣、氯等電解質以及液體滲入腸腔,大量液體刺激腸道,使得腸蠕動加快、增強。如果這時候生吃大蒜,大蒜素也會刺激腸道,使腸粘膜充血、水腫加重,腹瀉會更嚴重。
記住,生吃大蒜能預防腹瀉,但不能治好腹瀉,甚至還會加重腹瀉。
在未明確病因之前,要慎重使用止痛藥及止瀉藥,以免掩蓋症狀造成誤診,延誤病情。
如果確定是吃壞肚子了,並且腹瀉不是那麼嚴重,也沒有別的症狀出現,那麼可以從飲食上下手,吃點清淡的東西,比如加糖的白粥,容易消化的麪食等等。但如果腹瀉很嚴重,已經拉倒脫水了,那就得及時去醫院了。
如果拉肚子的同時便隨有其它症狀,如便血、腹部疼痛、嘔吐等,也要及時去醫院,醫生會進行腸鏡檢查,來診斷是否爲炎症性腸病或其它疾病。
如果腹瀉持續了3天以上,並且一直伴隨有腹部疼痛,也需要及時去醫院就診。
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