腹瀉吃什麼食物 拉肚子食療最簡單方法
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健康人每日結成形便一次,糞便量不超過200克。腹瀉指排便次數增多,糞便量增加,糞質稀薄。那麼腹瀉吃什麼食物呢?
原料:山楂10克,紅糖適量。
製法:山楂烤焦,研成細末,與紅糖一起用剛燒開的水沖泡。
用法:一次服完。
功效:適用於因暴飲暴食導致的腹痛、腹瀉。
原料:糯米300克,豬瘦肉、山藥各100克,澱粉、食鹽、味精各適量。
製法:把糯米用冷水浸泡一天,撈出後瀝乾水分。豬肉剁成蓉,山藥洗淨去皮,蒸熟後搗爛,將山藥加入到豬肉蓉中,再摻入澱粉、食鹽、味精,拌勻。然後捏成每個15克重的丸子,外邊滾上一層糯米,裝在盤裏,放在籠中蒸熟。
用法:隨意食用。
功效:適用於慢性腸病、腹瀉。
原料:乾薑6克,車前子20克,紅糖適量。
製法:乾薑、車前子一同入鍋炒制,一起研末,加入紅糖調味,盛入罐中,留用。
用法:開水沖服。每日2次,2日爲1個療程。
功效:適用於急性腹瀉。
原料:黃芪60克,大米200克,陳皮1克,紅糖適量。
製法:黃芪濃煎,濾去藥渣,取汁。在大米中加黃芪汁、紅糖共煮粥,粥熟時加入陳皮,拌勻,稍煮即成。
用法:每日1次,連服數日。
功效:適用於慢性腹瀉。
健康人每日結成形便一次,糞便量不超過200克。腹瀉指排便次數增多,糞便量增加,糞質稀薄。那麼腹瀉吃什麼食物呢?
原料:核桃仁、黑芝麻各5克,桑葉30克,白糖少許。
製法:將核桃仁、黑芝麻、桑葉研碎,加入少量清水,使其成泥狀,調入白糖即可。
用法:睡前服,可常服。
功效:適用於腎虛引起的失眠。
原料:紫蘇子、火麻仁各25克,大米120克。
製法:將紫蘇子、火麻仁淘洗乾淨、烘乾,研爲極細的末,裝入容器內,倒入約150毫升的溫水,充分攪勻,靜置片刻,待細末沉於容器底後,濾出上層藥汁留用。大米淘洗乾淨,下鍋,摻入備好的藥汁熬粥,粥熟即成。
用法:每日1次,連服5~6日。
功效:適用於老年津虧便祕,大便不爽,產後使祕,習慣性便祕。
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