預防妊娠嘔吐應該怎麼做
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少數孕婦出現頻繁嘔吐,不能進食,導致體重下降,脫水,酸、鹼平衡失調,以及水、電解質代謝紊亂,嚴重者危及生命。發病率爲0.1%~2%,且多見於初孕婦,早孕時多見,極少數症狀嚴重,可持續到中、晚期妊娠,預後多不良。那麼生活中預防妊娠嘔吐應該怎麼做呢?一起來了解下。
預防妊娠嘔吐的發生,應從以下幾方面着手:
1、心理調理。對妊娠及妊娠後的早孕反應有正確的認識。在妊娠早期出現的輕微噁心嘔吐屬於正常反應,不久即可消失,不應有過重的思想負擔,保持情志的安定與舒暢。
2、注重環境。減少誘發因素,如煙、酒、廚房油煙的刺激,居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、塗料、殺蟲劑等化學品的異味。
3、注重飲食。注意飲食衛生,飲食除注意營養及易消化之外,還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物,以免損傷腸胃。
4、保持大便的通暢。妊娠後容易出現大便祕結,應多飲水,或用涼開水衝調蜂蜜,還可以多食新鮮的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5、嘔吐後應立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,並用溫開水漱口,保持口腔清潔。
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