溼氣重吃什麼?溼氣重必吃它
本文已影響2.71K人
本文已影響2.71K人
溼氣重吃什麼?溼氣重必吃它脾虛溼氣重,可用食療的方法來調理,首推薏仁茶,《本草綱目》記載薏米健脾益胃,補肺清熱,祛風勝溼,養顏駐容,輕身延年。發現於神農嘗草時期,其性味甘淡微寒,含豐富蛋白質、維生素B1、B2。祛溼排毒效果的食物也不少,除了薏仁還有赤小豆、葛根、扁豆、金銀花等,紅豆薏仁粥、薏仁茶都是常見的祛溼毒食譜,yi舒l堂薏仁茶包含有薏仁、赤小豆、淡竹葉、綠茶、淡竹葉、馬齒莧、芡實等食材,可祛溼健脾、排毒淡斑,比普通的紅豆薏仁茶效果更好。
檢測自己體內溼氣是否重方法:1.頭髮愛出油、面部油膩、痤瘡、長斑2.睡覺留口水、口臭、舌苔厚、身體有異味3.拇指按壓小腿內側,皮膚陷下一個小凹洞,過一陣子才浮起來4.皮膚經常反覆溼疹、搔癢、時常起紅疹、水泡,雨天加重5.睡覺打呼嚕,痰多、口水多,咳嗽6.早晨起牀時感覺特別疲勞,渾身不清爽
溼氣重的危害體內溼氣過重,病機爲肺脾腎功能失調,津液失於輸布,會感到頭重昏蒙,身重乏力,肺失清肅,呼吸不利,脾溼生痰,溼邪困脾而致食少納呆,便溏,腎失通條水道,小便不利,或腿腳困重,甚則肢體浮腫,顏面水腫,神疲乏力,影響學習、工作效率,久之心情鬱悶,變生他病。
總之,冰凍三尺非一日之寒,溼氣重也是一個長期積累的過程,改正不正確的生活方式,積極調理,才能真正祛溼,那些減肥死活瘦不下來的人,很大可能也是因爲溼氣重導致,只有先祛溼才能瘦下來。
溼氣重有什麼症狀 溼氣重的症狀表現
溼氣重吃百香果可以嗎 溼氣重吃百香果有什麼作用
夏天溼氣重有什麼症狀 溼氣重怎麼調理
夏天溼氣重吃什麼好
寶寶溼氣重的症狀有哪些 寶寶溼氣重吃什麼好
溼氣重吃什麼
溼氣重不能吃哪些食物 溼氣重不可以吃什麼東西
溼氣重的症狀 溼氣重怎麼調理
【溼氣重吃什麼藥】溼氣重怎麼調理 溼氣重吃什麼好
溼氣重可以吃百香果嗎 溼氣重吃百香果有什麼好處
春天吃什麼去溼氣 春天爲什麼溼氣重
溼氣重有什麼危害 溼氣重有什麼後果
溼氣重怎麼調理吃什麼
身體溼氣重 你需要它
溼氣重有什麼症狀 溼氣重怎麼調理
溼氣重中藥調理藥方 溼氣重吃什麼中藥調理
溼氣重的症狀 溼氣重該怎麼辦
吃葡萄會加重溼氣嗎 溼氣重能吃葡萄嗎
溼氣重喝什麼改善 溼氣重可以喝什麼
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
體內溼氣重能吃梨嗎 溼氣重不適合吃什麼水果呢
溼氣重的人能吃西洋參嗎 溼氣重能吃石斛嗎
脾胃陽虛溼氣重吃什麼中成藥 脾胃陽虛溼氣重吃什麼藥
吃葡萄會不會加重溼氣 溼氣重可以吃葡萄嗎
溼氣重有何表現?吃什麼可以去溼氣
溼氣重吃什麼好的快
溼氣重有哪些表現 溼氣重如何祛溼
女人溼氣重吃什麼好
冬天吃什麼暖身驅寒 冬天溼氣重還是夏天溼氣重
溼氣重怎麼辦 溼氣重如何治療