黃精女人吃有什麼好處 黃精女人能天天吃嗎
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
黃精是一種滋補中藥材,具有補氣養陰,健脾益腎的功效,很多女性會喜歡用黃精煲湯、熬水喝,那麼黃精女人吃有什麼好處呢?
黃精入脾經,具有補氣養陰,健脾益胃的作用,女人吃黃精可以幫助改善脾虛乏力、消化不良、倦怠無力等症狀。
黃精又入肺經,具有補肺潤肺的作用,對於陰虛肺燥,乾咳少痰,及肺腎陰虛的勞嗽久咳等有一定的輔助治療作用。
黃精還入腎經,可以起到滋補腎陰,益精填髓的作用,對於女性的腎虛精虧引起的頭暈,腰膝痠軟,鬚髮早白及消渴等症有一定的幫助。
黃精中的多糖類提取物可以促進人體淋巴細胞的轉化,增強淋巴細胞的活性,從而可以在一定程度上提高機體的免疫功能,所以免疫力比較低的女性服用黃精可以增強體質,減少感冒等疾病的發生。
黃精有較強的抗氧化和抗衰老的作用,對於女性來說,不僅可以延緩肌膚衰老的速度,還有助於嫩化肌膚。
不建議天天服用。
黃精是一種藥食同源的中藥材,雖然沒有明顯的毒副作用,但是它性質滋補粘膩,天天服用可能會影響自身脾胃運化,從而導致溼氣累積引發消化不良、肢體困重等不適,如果作爲保健食用,建議一週吃2-3次左右即可;若是作爲疾病的治療,遵循醫囑即可。
黃精可以用來煲湯、泡水、泡酒等,下面介紹兩種比較常見的服用方法:
材料:黃精30克、黨蔘20克、淮山20克、瘦豬肉500克,食鹽、生薑適量。
做法:
1、黃精、黨蔘和淮山洗淨備用。
2、豬肉切大塊,焯水撈起。
3、清水煮沸,將豬肉倒入燉鍋。
4、然後放入所以材料,隔水燉兩小時左右。
5、最後下鹽調味即可食用。
材料:黃精80克,白酒2000毫升。
製作方法:
2、然後將黃精裝入乾淨的紗布袋中,封好口。
3、將紗布袋放入酒罈,倒入白酒。
4、密封,搖勻,浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升,每日2次。
黃精的藥用量一般爲10-30克左右,它雖然無明顯的毒副作用,但是它滋補粘膩,如果過量服用可能會導致溼氣積累,導致脾胃運化功能失調而引起消化不良等不適。
如:形體肥胖、四肢浮腫、面部油脂多、面少血色、舌體胖大、口中粘膩等,因爲黃精本就滋補粘膩,服用後會更加阻礙脾胃的運化,導致原本不適症狀加重。
如果本身有中焦虛寒,泄瀉的症狀的話也不宜吃黃精,否則不僅症狀得不到緩解,反而會加重。
黃精是一種滋補中藥材,具有補氣養陰,健脾益腎的功效,很多女性會喜歡用黃精煲湯、熬水喝,那麼黃精女人吃有什麼好處呢?
酸冷食物。
黃精味甘性平,從藥材上來說,沒有明顯和它相剋的中藥材;從食材上來說,建議不要和酸冷的食物一起吃,因爲黃精是一種滋補類藥材,而酸性收斂,同吃可能會影響黃精的療效。
吃黃桃會長胖嗎 女人吃黃桃有什麼好處
黃精能直接吃嗎 黃精怎麼吃效果最好
女人吃黃桃有什麼好處 哪些人不適合吃黃桃
黃精祛溼氣嗎 黃精怎麼吃效果最好
黃精放什麼煲湯好 黃精還能怎麼吃
黃精糖尿病人能吃嗎
黃芪黃精泡水喝的功效 黃精不適合什麼樣的人服用
女人吃精子的10大好處是什麼
黃精兒童可以吃嗎 兒童吃黃精有什麼好處
黃精哪個品種好 黃精人蔘鹿鞭效果怎麼樣服用
女人多吃蘋果有什麼好處 女人天天吃水果的好處
黃精的功效與作用禁忌 黃精不能和什麼一起吃
黃精可以直接吃嗎 黃精生吃好還是熟吃好
黃精怎麼吃最好 黃精能直接吃嗎
黃精加枸杞的功效與作用 黃精小孩能吃嗎
黃精的禁忌 黃精適合人羣
黃精有什麼功效 每天兩杯黃精水,多年的毛病竟然都消失了
黃精對男性有什麼好處 黃精對腎臟有害嗎
黃精爲什麼有黑的和黃的 黑黃精和黃黃精哪個好
黃精可以直接吃嗎 黃精應該怎麼吃比較好