艾灸腿部的好處 女性艾灸腿部的作用
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你灸腿了嗎?
女人艾灸,必須每次都灸腿!
對人來說,灸腿就是養命!
中醫認爲,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本,是腳根。“人老腳先衰,木枯根先竭”,足以說明腳在人體的重要地位和作用。 只有雙腳健康,經絡傳導才暢通,氣血才能順利送往各個器官。
1、
腿是“第二心臟”!
人體血液運行包括動脈和靜脈。對靜脈來說,肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一,腿部靜脈迴流就主要靠小腿肌肉收縮,把小腿照顧好,就等於在身體下部加了一個“泵”,可助心臟一臂之力,堪稱人體“第二心臟”。
2、
腿是“交通要道”!
人體 50%的神經、血管、血液都在雙腿,小腿上還分佈着 60 多個穴位,足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過,是人體的交通要道,維持着氣血的上下通達、循環往復。
3、
衰老從腿開始!
俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老後,腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降,不像年輕時那麼默契。且雙腿承受上身的所有重量,如果不注意保護,自然就“年久失修”了!
4、
腿是“疾病反映區”!
很多疾病都會反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味着體質虛寒等,及時發現症狀,利於早期防治疾,治未病。
女人灸腿,不止是避免閉經!
女人多灸腿部,除了可以避免閉經,還有很多其它作用。
1
引火下行
最近很多灸友反饋艾灸後上火的情況,大概是因爲秋季乾燥,艾灸後容易出現上火的現象,所以每次艾灸要兼顧腿部穴位,把上半身的火氣引到腳上,也叫引血歸源(涌泉),可清虛降火,緩解灸後上火症狀。
2
潤肺濡腸
雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在與肺腑相對應的反射區,且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此,艾灸通過經絡傳導刺激,能達到促進氣血循環、調節臟腑的功能,滋潤乾燥的臟腑以及器官。
3
滋陰補腎
腿是足三陰經的起始點,包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經,這三條都是陰經,艾灸即可滋陰,尤其是那些陰虛的灸友,要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。
4
解決手腳冰冷
雖然氣溫還沒用大幅度降低,卻已經有灸友反饋手腳冰冷,可見是腎陽虛比較厲害了。陽虛即寒氣重,寒凝則氣血凝滯,氣血傳遞不到四肢,就容易出現手腳冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環,解決手腳冰涼。
5
促進排毒
曾經有位灸友向我諮詢足三裏起水泡如何處理,並反饋多囊卵巢引起的小腹疼痛,在足三裏灸出水泡後不疼了!
這是因爲病邪從足三裏的水泡、疤痕中排出,然後才使得腹部疼痛得以減輕。《醫說》也記載了:“若要安,三裏常不幹”,就是古人在長期實踐中得出來的經驗總結。
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