懷孕可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果有什麼好處

芒果是一種營養價值很高的水果，含有豐富的營養元素，也是很多女孩子特別喜歡吃的一種水果，芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。那麼懷孕可以吃芒果嗎？接下來就爲大家介紹。

懷孕可以吃芒果嗎

懷孕可以吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

孕婦吃芒果有什麼好處

1.緩解預防咽喉炎

芒果還有一定的消炎殺菌作用，孕婦在懷孕期間，如果出現了聲音嘶啞或者咽喉腫痛，可以把芒果去掉外皮以後切下果肉，再放適量冰糖，一起煮熟後食用，這樣就能讓咽喉的炎症消退，也能讓聲音嘶啞的症狀很快好轉。

2.緩解妊娠便祕

芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便祕的現象，尤其是孕晚期，便祕會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等症狀，嚴重者可導致腸梗阻，併發早產，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便祕。

3.提高身體免疫力

孕婦是女性的一個特殊生理時期，她在懷孕期間，身體免疫功能會明顯下降，而且在發生疾病以後很多藥物也不能服用。但平時她們適量吃一些芒果，卻能吸收豐富的維生素c能有效提高自身的抗病能力，對維持女性孕期健康有一定好處。

4.補充維生素A

芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。

5.緩解孕吐

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。

懷孕可以吃芒果嗎就爲大家介紹到這裏了，此外還爲大家介紹了孕婦吃芒果有什麼好處，需要注意的是，孕婦在食用過程中，出現過敏症狀時，要及時停用。