提高免疫力刮痧穴位
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在中醫看來,健康的人經常在背俞穴和足三裏這樣的保健穴上進行刮痧,能夠增強衛氣,增強人的抵抗能力。如果出現了感冒症狀,如打噴嚏、流鼻涕等,及時在肺俞、中府等穴處刮痧,可以將表層的邪氣祛除,防止病邪更深一層,進入五臟六腑而生大病。免疫力的強弱與人體體質及疾病的侵襲相關聯。下面爲您推薦了可提高免疫力的刮痧穴位。
1. 頭部百會穴。
百會穴,人體穴位,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。作爲提高免疫力穴位之一,百脈於此交會。百脈之會,百病所主,故百會穴的治症頗多,爲臨牀常用穴。
2. 頸椎大椎穴。
大椎穴位於人體的頸部下端,第7頸椎棘突下凹陷中。
3.整個胸部
重點是任脈周圍,從天突經璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭,從上向下刮拭。這樣可以刺激胸腺,胸腺既是淋巴器官,又具有內分泌功能,在提高免疫力中起着重要作用。
4. 腹部中脘穴。
取穴時,可採用仰臥的姿勢,該穴位於人體的上腹部,前正中線上。此穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點,是提高免疫力穴位之一。
5. 背部腎俞穴。
取穴位時,通常採用俯臥姿勢,腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
6. 上肢部合谷穴。
合谷穴屬於手陽明大腸經。位於手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間陷中。
7. 下肢部足三裏。
足三裏,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。足三裏穴刮痧,可調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
8.下肢部三陰交。
三陰交,中醫腧穴。在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。對三陰交進行中醫刮痧療法可提高人體免疫力,防病治病,對肝脾腎有保健功效。
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